そこで、ホットケーキミックスと合わせてパウンドケーキにしてみました。
【材料】
プロテインの粉 50g
ホットケーキミックス 50g
たまご 1個
豆乳(牛乳でもOK) 大さじ3
ごま油(サラダ油、オリーブオイルでもOK) 30ml
180度のオーブンで10分焼いたあと、170度に下げて10分焼きました。
温度は参考にして下さいね。
焦げそうなら上にアルミホイルなど乗せて下さい。
これで、カップケーキより断然美味しくなりました。
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あと、マイプロテインのホットチョコレート、これも温めるとなぜか葛湯のようなまったり感が…。
なので、普通のプロテインみたいに水や豆乳(牛乳)でシェイクしてそのまま飲んだらまったり感なく飲めました。
でも、多分、味が好みじゃないのかな？！
次からは普通のプロテインを買います。
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ダイエット報告ですが、6月末に58kgあった体重が、52.2kgまで減りました。
ちょっと停滞気味です。
50kg切りたいけど、まだまだですね。
体脂肪は32.3%まで減りましたが、30％切るのは難しいですね。
でも、最近、ネットでお気に入りのブランドの洋服を数着購入したんです。
それをカッコ良く着こなしているモデルさんの身長が164㎝で体重が48kgなんですよ！
スラ〜っとしてて、とても綺麗な方なんです。
私は身長153㎝で体重が約52kg。
もう少し背が高ければな〜とは思いますが今更伸びないので、せめて体重だけは減らさねば‼️
ダイエット頑張るぞー！