８月１日 くもり
夏野菜とモッツアレラの
マリネサラダ 今日から８月。夏休み本番です♪と浮かれているのは
子供たちだけ???大人も長～～～い夏休み欲しいっ!!
と思うのは私だけでしょうか（笑）!
さて、今日は夏野菜とモッツアレラチーズをたっぷり使っ
てバジルマリネにしていただきます。
とってもバランスがいいので夏はこの一皿で栄養バッチ
リですよ～♪
蒸し鶏を加えてバランスよく～～～
トマトで美肌・老化防止、のアンチエイジング
鶏むね肉の良質なたんぱく質は健康なお肌を作る基
モッツアレラに含まれる豊富なカルシウム
このカルシウムは最近ダイエット効果があるといわれています
脂肪の吸収を妨害するとか。。。
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◆ 注意）カルシウムの過剰摂取は ◇
◇ 尿路に結石が出てしまうことがあります ◆
◆ 上限２５００mgです ◇
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きょうのレシピはこちらから → check★
今日もバジルを使ったレシピです
王道のカプレーゼに
夏野菜も加えちゃった感じでしょうか＾＾
おおお～～～～～～っと
たった今
素敵なお届けものが
我が家に来ました
子供たちは開けたがっているけど
大切な品なので
のちほど
ゆっくり開けよう＾＾
素敵な中身はあとから
しますねっ
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