子育ての新しい視点｜子どもに〇〇の活かし方を教える

●子育ての新しい視点｜子どもに〇〇の活かし方を教える


こんにちは、子育て教育応援コーチの一之瀬 翠（いちのせあきら）です。


子どもには、それぞれ個性や才能があります。


しかし同時に「欠点」と呼ばれるものも持ち合わせています。


「うちの子は、どうしてこんなに○○なのだろう」

「このままでは将来、苦労するんじゃないか」


そんなふうに不安に思い、子どもの欠点ばかりに目が向いてしまうこともありますよね。


でも実は、「欠点」は必ずしも悪いものとは限りません。


むしろ使い方によっては、子どもにとって大きな強みになる可能性を秘めているのです。



１．欠点は個性の一部ということに気づく


まず大切なのは、欠点は悪いものではないということです。


欠点は個性の一部であり、子どもを唯一無二の存在にしているものです。


２．欠点を活かせる強みに変える


欠点を活かせる強みに変えるためには、以下のことが大切です。


• 別な見方をして欠点をとらえ直す

• 欠点を受け入れ克服するだけでなく、活かせる方法も見つける


3. 大人ができるサポート


大人の側は、子ども自身が自分の欠点を活かせるチカラを育めるようサポートしましょう。

• 子どもの欠点を否定せず、違ったとらえ方ができないか一緒に考える

• 欠点の克服をサポートするとともに、子どもの強みも見つけて伸ばす

• 欠点を活かしてうまくいった人の話をしてあげる

• 子どものチャレンジを応援する

「運動が苦手に思っているなら、一緒に走ることから始めてみようか」

「人見知りのところは、まわりをじっくり観察する場面では役に立ちそうだね」


このように、子どもの欠点を克服するための方法を一緒に考えたり、活かせる場面を見つけてあげたりします。


すると子どもは、自分の欠点を前向きにとらえることができるようになります。




大人のサポートによって、子どもは欠点を活かせるチカラを育み、大きく成長することができます。


子どもの欠点を活かして、可能性を最大限に引き出せるようサポートしていきましょう。


本日もお読みいただき、ありがとうございました。

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子どもの可能性は無限大！ 大人が子どもの可能性を引き出す3つのポイント

●子どもの可能性は無限大！　大人が子どもの可能性を引き出す3つのポイント


こんにちは、子育て教育応援コーチの一之瀬 翠（いちのせあきら）です。


子どもが目標に向けてがんばっているとき、こころもからだも成長しています。



その成長は、直線的に右肩上がりのときはわかりやすいのですが、成長はしているのだろうけれどあまり前に進んでいないなと思わせるときもありますよね。


数字で表すとこんな感じです。

●直線的に成長していることがわかるとき

１⇒２⇒３⇒４⇒５⇒６⇒・・・・・

●成長が目に見えてわからないとき

１⇒１⇒１⇒１⇒２⇒２⇒・・・・・

でも、いずれにせよ、子どもの成長はあるとき以下のような成長をします。

●直線的に成長していることがわかるとき

１⇒２⇒３⇒４⇒５⇒６⇒８⇒１２⇒２０⇒３６⇒６４⇒１２８⇒・・・・・


●成長が目に見えてわからないとき

１⇒１⇒１⇒１⇒２⇒２⇒２⇒⇒４⇒８⇒１６⇒３２⇒６４⇒１２８⇒・・・・・

多くの可能性を秘めた子どもの成長は、小さな積み重ねが時間の経過とともに大きな変化を生み出すのです。


私たち大人は、子どもが目に見えて成長していないと、つい子どもの限界を低く見積もりすぎてしまいがちです。


でも子どもは、大人よりもはるかに高い潜在能力を持っています。


しかしその可能性の開花を待つことができず、最初から限界を決めてしまうのはもったいないことです。


大人ができることは子どもの成長を信じて、可能性を最大限に引き出す環境をつくることです。



そのためのポイントは、以下の3つです。


１．小さな成功体験を積み重ねる

子どもが小さな目標を達成できたときは、がんばったことを言葉で伝えてあげましょう。


もし達成できなかったとしても、目標に向かって努力した過程を認め、次につながることを伝え励ましてあげましょう。


小さな成功体験は、子どもの自信につながります。


２．継続できる環境をつくる

子どもが継続的に努力できる環境をつくることも大切です。


練習場所や練習時間を確保したり、一緒に取り組んだり、同じ目標に向かう仲間のいるところへ参加させたりすることで、子どものやる気を高めることができます。


３．好奇心を満たす

子どもが好奇心を抱いたことにチャレンジできるよう環境を用意したり、励ましたりしてあげましょう。


失敗をおそれず、自分の意思でチャレンジできるようなサポートも大切です。



子どもの成長は、関わる大人にとっても大きな喜びです。


子どもの可能性を信じて、一緒に成長していく過程を楽しんでいきましょう。


本日もお読みいただき、ありがとうございました。

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子育てで子どもが夢をかなえるために親ができるサポート2つ

●子育てで子どもが夢をかなえるために親ができるサポート2つ


こんにちは、子育て教育応援コーチの一之瀬 翠（いちのせあきら）です。


子どもが「将来こうなりたい」という夢は、生きていくうえでの希望となります。


しかしただ待っているだけでは、夢をかなえることはできません。


親としては、子どもが抱いた夢をかなえさせてあげたいですよね。


そこで今回は、子どもが夢をかなえるために親ができるサポートを二つ紹介します。


一つ目は、子どもが自分で決められるようにサポートすることです。



具体的には

• ふだんから子どもとたくさん話をする

• 子どもが自分の意見や気持ちを言える関係をつくる

• 子どもを尊重し、認める

といったことが大切です。


もしかすると子どもが話す夢は、自らの本音というよりも、親の期待に沿うためにつくり上げたものかもしれません。


子どもが自分の本音にもとづき、自分で決められるサポートをしてあげましょう。


二つ目は、環境を整えてあげることです。


たとえば

• 子どもが本音を言える環境をつくる

• 子どもがやりたいことをチャレンジできる環境を与える

• 子どもが夢を語り合える仲間がいる

といった環境を整えることで、子どもは夢をかなえやすくなります。



●まとめ

子どもが自分で決断し、行動できるチカラを育むことで、夢をかなえる可能性を高めることができます。


あわせて、子どもが潜在能力を発揮できるよう環境も整えてあげると、夢をかなえる可能性はさらに高まります。


• 子どもの考えや気持ちを否定せず、受け入れ尊重する

• 子どものチャレンジを応援し、失敗をおそれさせない

• 子どもが自分で考え、決断できるような環境をつくる


親は子どもの可能性を信じて、サポートしていきましょう。


本日もお読みいただき、ありがとうございました。

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子育ての完ぺき主義は子どもへ伝染してしまう

●子育ての完ぺき主義は子どもへ伝染してしまう


こんにちは、子育て教育応援コーチの一之瀬 翠（いちのせあきら）です。


子育てをしていると、子どもに対してついこちらの期待どおりに完ぺきにこなしてくれることを求めてしまうときもありますよね。


でも完ぺきを求めるあまり子どもはおびえてしまい、かえって望んだことがなされなかったという経験もあるのではないでしょうか。


そして親の側はイライラしたり、子どもの様子に気づいて自分を責めたりして、疲れてしまったこともあるかもしれませんね。


こんな状況はさけたいですよね。


そこで今回は、そのような状況をさけるためのヒントをお伝えします。


●できた範囲でOKにする



完ぺきにできたことだけをOKにするのではなく、できたところに焦点を当てて評価するようにしてみましょう。


たとえば子どもに、「遊んだおもちゃを片づけなさい」といった場面。


遊んだおもちゃが10コあったとします。


完ぺきを目指すと、10コすべてを片付けないと、子どもは親に叱られます。


一方、できた範囲に焦点を当てると、8コでも6コでも、もちろん2コ片づけただけでも「よくできたね」「ここまで片づけられたね」と、子どもは親からがんばったことをほめられます。


ぜひ完ぺきではなく、できた範囲に焦点を当てて、子どもも親も穏やかな気持ちで過ごす時間を増やしてみましょう。



親が子どもに完ぺきを求めすぎると、子どもも完ぺき以外にOKを出すことのできない人生を歩むことになります。


この世に万人にとって完ぺきなことなどありえないので、完ぺき主義を貫くと毎日が苦しくなってしまいます。


もしあなたが完ぺき主義はよくないとわかっていながらも完ぺき主義を自分にも他人にも求めてしまうのなら、あなたの内面にそう求めてしまう思い込みがあるのかもしれません。


その思い込みを変容していくと、あなたも子どもも、もっとラクな日々を送ることができます。


一人ではその思い込みを変えることが難しいと感じるなら、一緒に伴走してくれそうな人を頼ってみてもいいかもしれません。


私の個人セッションでは、あなたの内面の変容を全力でサポートしていきます。

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いい子症候群の原因｜なぜあなたは「いい子」でいようとするのか

●いい子症候群の原因｜なぜあなたは「いい子」でいようとするのか


こんにちは、子育て教育応援コーチの一之瀬 翠（いちのせあきら）です。


断るのが苦手で、ムリしてでも人の頼みを聞いてしまう。


いつも完ぺきを目指してしまいなかなか完了せず、そのことばかり考えてしまいストレスをためてしまう。


もしそんなふうに感じることが多いとしたら「いい子症候群」におちいっているのかもしれません。


「いい子症候群」とは、いつもまわりに気を配り、人の期待に応えようとがんばってしまう人のことです。


●いい子症候群の主な原因



• 小さいころからまわりに過度な期待をかけられていた

まわりからいつも、良い成績を取ることや模範的な行動をすることなど「いい子」でいることが求められ、それが当たり前になっている。


• まわりから好かれるため、いい子を演じていた

自分の希望を抑えてでもまわりの期待に応えることで、気に入ってもらえるよう振る舞っている。


• まわりからの評価を気にしすぎる

他人から評価されることで自分の価値を実感し、自分らしさを表現するよりも良い評価を得ることに努力している。


• 自分に自信がない

自分で自分の能力や価値を認められない。


その他にも、完ぺき主義、責任感の強さ、共感力が高いこと、自己主張が苦手など、いろいろな原因があります。


これらの原因が複合的に絡み合い、知らず知らずのうちにストレスがたまっていったり、あるとき生きづらさを感じたりします。


もし今、生きにくいなと気づき「このままではまずい」「なんとか変えたい」そう思うなら、変わるための1歩を今すぐ踏み出してみてはいかがでしょうか。


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いい子症候群の特徴7つをくわしく解説

●いい子症候群の特徴7つをくわしく解説


こんにちは、子育て教育応援コーチの一之瀬 翠（いちのせあきら）です。


まわりの期待に応えようとがんばりすぎて、疲れてしまう……。


自分の意見を言えず、いつもまわりに合わせてしまう……。


もしあなたがそんなふうに感じているのなら、「いい子症候群」におちいっているのかもしれません。


「いい子症候群」とは、いつもまわりに気を配り、人の期待に応えようとがんばってしまう人のことです。


●いい子症候群の主な特徴と詳細



1. 人の顔色をうかがい、自分の意見を言えない

• まわりの反応を気にしすぎて、本音を隠してしまう

• 自分の意見を主張するのが苦手で、いつもまわりに合わせてしまう

• 意見を言っても否定されるのではないかと不安を感じている

2. 断ることが苦手で、ムリをしてでも人の頼みを聞いてしまう

• 断ると嫌われるのではないかと不安を抱いている

• まわりの期待に応えようとムリをしてしまう

• 自分のキャパシティを超えてまで人に尽くしてしまう

3. 何事も完ぺきを目指してしまい、プレッシャーでつぶれてしまう

• 自分に厳しすぎる基準を設けてしまう

• 失敗をおそれ完ぺきを求めるあまり、行動に移せないことがある

• 小さなミスにも動揺し、自分を否定してしまう

4. 自分自身を責めやすく、自信が持てない

• 自分の良いところよりも、悪いところに目が行きやすい

• 他人と比べて、自分はおとっていると感じている

• 過去の失敗を引きずり、自信が持てない

5. 人前で不安や緊張を感じ、リラックスできない

• 人前で話すことや発表することが苦手で、発言をひかえる

• 社交的な場面が苦手で、注目されると緊張してしまう

• 評価される場面では、過度にプレッシャーを感じ実力を発揮できない

6. まわりの評価を気にしすぎて、本来の能力を発揮できない

• まわりの目が気になるあまり、本来の力を発揮できない

• 失敗をおそれて、チャレンジすることをためらってしまう

• 自分の個性や能力を活かしきれていない

7. 一人抱え込みやすく、まわりに頼ることが苦手

• まわりに頼らねばならないときでも、責められるのが怖くて頼れない

• 自分の弱みを見せることに抵抗がある

• 問題を抱え込んだまま、一人で解決しようとする

いい子症候群は、これらの特徴が複合的に現れるものです。


これらの特徴に当てはまる項目が多いと感じたら、「いい子症候群」におちいっているのかもしれません。


でも、もしあなたが今の状態を本気で変えたいと思うならば、いつでも始めることができます。


自分自身を理解し、少しずつ自分の意見を言えるように練習したり、完ぺき主義を克服したりすることで、より生きやすい人生を送ることができるようになります。


一人で克服することが難しいと感じるなら、一人で抱え込まずに専門家に相談してみることを検討してもいいかもしれませんね。


あなたの悩みを理解し克服するための方法を、一緒に考えてくれます。



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いい子症候群が仕事に与える影響

●いい子症候群が仕事に与える影響


こんにちは、子育て教育応援コーチの一之瀬 翠（いちのせあきら）です。


仕事でいつもがんばっているのに、評価されない……。


まわりの期待に応えようとがんばってもなかなか成果が出せず、報われないと感じていませんか。


自分の意見を言えず、上司や同僚に振り回されてばかりと感じることもあったかもしれませんね。


もしかしたらあなたは「いい子症候群」におちいっているのかもしれません。


１．「いい子症候群」とは？



「いい子症候群」とは、いつもまわりに気を配り、人の期待に応えようとがんばってしまう人のことを言います。


• 仕事でもいつもまわりに気を配り、自分の意見を言えない

• 断ることが苦手で、ムリをして仕事を請け負ってしまう

• 完ぺきを目指してしまい、プレッシャーでつぶれてしまう


これらの特徴に当てはまる項目が多いと感じたら、「いい子症候群」の可能性があります。


２．「いい子症候群」が仕事に与える影響3つ



(1) 能力を発揮できない

自分の意見を言えずまわりに合わせようとしたり、いつも完ぺきを求めたりすることで、本来の能力を発揮することができません。


(2) ストレスがたまる

断ることが苦手でムリをして仕事を請け負うことでストレスがたまり、こころとからだが疲れ果ててしまうことがあります。


(3) 昇進やキャリアアップの機会を逃す

自分の意見を言えないため上司から評価されにくくなり、昇進やキャリアアップの機会を逃してしまうことがあります。


３．「いい子症候群」から抜け出すためのヒント3つ



(1) 自分の気持ちに正直になる


• 自分の気持ちにフタをせず、素直に認めてみましょう

• 自分が本当に望む仕事とは何なのか、考えてみましょう


(2) 自分の意見を言えるように練習する


• 小さなことからでいいので、自分の意見を言えるように練習してみましょう

• できそうなときだけでもいいので、断る練習も大切です


(3) 自分を大切にする


• 自分の好きなことに時間を使ってみましょう

• リラックスできる時間を作って、心身を休ませましょう


「いい子症候群」は克服することができます。


自分自身を大切にすることで、より充実した仕事ができるようになります。


孤独感を抱え込まず、一歩ずつ前に進んでいきましょう。



でも一人で克服するのは難しいと感じているのなら、専門家のチカラを頼ってもいいかもしれません。


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いい子症候群から脱却して、自然体で振る舞える恋愛ができるためには

●いい子症候群から脱却して、自然体で振る舞える恋愛ができるためには


こんにちは、子育て教育応援コーチの一之瀬 翠（いちのせあきら）です。


「恋愛でいつも自分の気持ちを伝えられず、後悔してしまう」

「相手ばかりを優先して、自分を犠牲にしてしまう」


もしあなたがこのような恋愛の悩みを抱えているなら、「いい子症候群」におちいっているのかもしれません。


１．「いい子症候群」とは



「いい子症候群」とは、いつもまわりに気を配り、人の期待に応えようとがんばってしまう人のことです。


• 恋愛でいつも相手を優先し、自分の気持ちを後回しにしてしまう

• 相手の顔色をうかがい、本音で話すことができない

• 断ることが苦手で、ムリをして相手に合わせようとする


これらの特徴に当てはまる項目が多いと感じたら、「いい子症候群」の可能性があります。


２．「いい子症候群」が恋愛に与える影響3つ



(1) 偽りの自分を演じてしまう

いつも相手に合わせてしまうことで、本来の自分を表現できず、偽りの自分を演じてしまうことがあります。


(2) いつも不安や恐怖を感じる

相手に嫌われたり、捨てられたりすることを恐れ、常に不安な気持ちで過ごしてしまうことがあります。


(3) 関係が長続きしない

相手ばかりを優先して、自分自身をないがしろにすることで、こころとからだのバランスが崩れ、関係が長続きしないことがあります。


３．「いい子症候群」から抜け出すためのヒント5つ



(1) 自分の気持ちに正直になる

自分の気持ちにフタをせず、素直に認めてみましょう。


• どんなことに喜びを感じますか

• どんなことに傷ついてきましたか

• 本当はどんな人といたいですか


あなたが本当に望む恋愛とは何なのか、こころの声を聞いてあげましょう。


(2) 自己肯定感を高める

自分の良いところも悪いところも受け入れ、認めてあげましょう。


• 自分の欠点や失敗も含めて、ありのままの自分を受け入れる

• 悲しみ、怒り、不安などのネガティブな感情も、自分の一部であると認める

• 自分にやさしく語りかけ、がんばった自分をいたわる


自己肯定感が高まると、自信を持って行動できるようになり、よりあなたの魅力を表現できるようになります。


(3) まわりの目を気にせず、自分らしさを大切にする

自然体で振る舞った経験を思い出し、再び実践してみましょう。


• 自分を他人と比べず、自分の個性を受け入れてみる

• 小さなことでもうまくいったことを「よくやったね」とほめる

• 「私は私でいい」と思えた瞬間をありありと思い出す


(4) 自分の意見を言えるように練習する

相手を尊重しながらも、自分の意見や考えをしっかりと伝える練習をしましょう。


• 小さなことから、自分の意見を言えるように練習してみる

• 自分の気持ちを素直に表現してみる

• 相手の反応をおそれていることを認めつつ、断る練習をする


(5) 自分を大切にする

恋愛以外にも、自分の好きなことに時間を使ってみましょう。


• リラックスできる時間をつくる

• こころとからだを健康に保つ

• 自分の成長を大切にする


「いい子症候群」から脱却することは、そう簡単ではないかもしれません。


でも自分自身と向き合い、ちょっとずつでも行動を変えていくと、あなたが自然に振る舞える恋愛ができるようになります。


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あなたの幸せな恋愛成就のお手伝いができたらうれしいですね。


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子育てに孤独と疲労でいっぱい｜「いい子症候群」が関係しているかも

●子育てに孤独と疲労でいっぱい｜「いい子症候群」が関係しているかも


こんにちは、子育て教育応援コーチの一之瀬 翠（いちのせあきら）です。


毎日続く子育てや家事に追われ、孤独感と疲労感で押しつぶされそうになっていませんか。


「まわりのママたちは、どうしてあんなに余裕があるんだろう……」

「私だけなんで、こんなにたいへんな思いをしているの」


そんなふうに感じてしまうこと、ありますよね。


もしかしたら、あなたは「いい子症候群」におちいっているのかもしれません。


１．「いい子症候群」とは



「いい子症候群」とは、いつもまわりに気を配り、人の期待に応えようとがんばってしまう人のことです。


• 他人や子どもの期待に応えようと完ぺきを目指してしまう

• まわりの目を気にして、自分の子育ての方法を否定してしまう

• 子どもに尽くしすぎて、自分の時間をないがしろにし、心身が疲れ果ててしまう


これらの特徴に当てはまる項目が多いと感じたら、「いい子症候群」の可能性があります。


２．「いい子症候群」が子育てに与える影響3つ



(1) 子どもの成長をさまたげる

子どもがよりすこやかに成長するためには、親の愛情と信頼の中で自由に自分を表現することが大切です。


しかし「いい子症候群」の親は、子どもの行動に制限をかけすぎたり、自分の理想を押しつけたりしてしまうことがあります。


(2) 親子の関係が悪化する

親がいつも完ぺきを求めてくると、子どもはプレッシャーを感じ、親に対して反抗的になったり、本音を話さなくなったりする可能性があります。


(3) 親自身の心身の健康が悪化する

いつもまわりに気を配り、人の期待に応えようとがんばることは、大きなストレスになります。


３．「いい子症候群」から抜け出すためのヒント3つ



(1) 自分の気持ちに正直になる

• 自分の気持ちにフタをせず、素直に認めてみましょう

• 自分が本当に望む子育てとは何か、考えてみましょう


(2) まわりの目を気にせず、自然体で子育てをする

• 他人と自分を比べず、自分の子育てスタイルをどんどんためしていきましょう

• まわりの評価を気にせず、自分の考えや意見をちょっとずつ主張していきましょう


(3) 自分自身を大切にする時間をつくる

• 子育てや家事以外にも、自分の好きなことに時間を使ってみましょう

• リラックスできる時間をつくって、こころもからだも休ませましょう


「いい子症候群」は、克服することができます。


克服するとあなたはもちろん、今よりずっとお子さんが心身ともに健康に育っていきます。


自分を大切にすると、子育てにもっと自信が持てるようになり、より楽しく充実した子育てができるようになります。


孤独感を抱え込まず、一歩ずつ前に進んでいきましょう。


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子育てや教育を応援しているコーチとして、あなたのチカラになりたいと思っています。


一緒に、より幸せな子育てを歩んでいきましょう。


本日もお読みいただき、ありがとうございました。

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子育てに熱心な親ほどおちいりがちな3つのワナ

●子育てに熱心な親ほどおちいりがちな3つのワナ


こんにちは、子育て教育応援コーチの一之瀬 翠（いちのせあきら）です。


子どもにはすこやかに成長して、幸せになってもらいたい。


子育て中の親なら誰しも願うものですよね。


しかし思いが強すぎて、かえって子どもの成長をさまたげ、親子関係も悪くなってしまい、子どもが不幸になってしまうこともあるのです。


今回は、子育てに熱心な親ほどおちいりがちなワナを3つ紹介します。


1. 干渉しすぎる



子どもをいつも監視し、必要以上に口出ししてしまう子育てです。


この子育ては、子どもの失敗をおそれ、親が先回りしてなんでもやってしまうケースが多くなります。


すると子どもは、自分で考えるチカラを弱めてしまい、親の指示がないと動けなくなってしまいます。


そして自立心が育たず、ちょっとした試練でも落ち込んでしまう弱い大人になっていきます。


2. 甘やかしすぎる



子どもを過剰に守り、言うことを何でも聞き、何でもしてあげようとする子育てです。


この子育てをすると、子どもは相手に共感するこころが育たず、自己中心的になりやすくなります。


子どもの社会性や自立心、責任感を育むさまたげとなり、社会に出て苦労します。


3. 期待しすぎる



子どもを受け入れず、親の期待や価値観を押しつける子育てです。


子どものことを思うがゆえに、親が子どもに期待し、アドバイスするのは仕方がありません。


ただ期待しすぎると、子どもは親の期待に応えようといつもプレッシャーを感じストレスをため込んでしまいます。


自分の考えを受け入れてもらえないことが続くと、自己肯定感も低くなっていきます。


また親が子どもに期待していることと、親が実際に行動していることが違っていると、子どもは混乱しています。


たとえば、子どもに勉強しなさいと言っているのに、親はテレビで娯楽番組を見ているといったことですね。


これら3つのワナをさけるために、以下のポイントを意識しましょう。

子育てのポイント7つ

• 子どもの個性や能力を尊重し、自主性を育むように見守る

• 子どもが失敗から学ぶ機会を与え、自分で考えるチカラを養う

• 子どもに何でも与えるのではなく、必要なときには毅然とした態度で臨む

• 親自身の価値観を押しつけず、子どもの意見や気持ちに耳を傾ける

• 子どもに期待しすぎず、ありのままを受け入れる

• 一貫性のある態度で接する

• 親自身も学び続け、心身の健康に努める

子育ては完ぺきを目指さなくても大丈夫です。


「親も子どもも一緒に成長していくものだ」くらいの軽い気持ちで子育てをした方が、お互い幸せを感じることができそうですね。


本日もお読みいただき、ありがとうございました。

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