【大阪京橋】ハーブ•スパイス研究家タマーシャの自然療法 植物と食と人をつなぐ!Herb's Laboratory Hana

ハーブ、スパイス、野菜・・・植物からの恵みをたくさん受け健やかに過ごす日々。
ハーブ・スパイス研究家タマーシャが綴るメディカルハーブの情報や植物を使った身体のウチソトの日常のケアをお届けします。

音譜大阪京橋駅から徒歩3分!!




~植物と食と人をつなぐ! Herb's Laboratory Hana~



ハーブ・スパイス研究家 タマーシャ のブログへようこそ音譜





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ご訪問いただきありがとうございます。



ハーブ・スパイス研究家 タマーシャ こと 玉石昌代 と申しますニコニコ







顔を洗うこと、ご飯を食べること、お茶を飲むこと・・・毎日の暮らしの当たり前のことをちょっと振り返ってみる。見つめてみる。自分のことを知るきっかけになる。それが自分のケアにつながる。そして身近なひとへもつながる。







ハーブ、スパイス、野菜・・・私たちに有用な植物たち。



そんな植物の恵みと私たちをつなぐこと。







植物を使った日々のケア、メディカルレベルでの使い方、植物の紹介、そして、野菜中心の食療法を通して健やかな毎日を送ることのご提案をお送りします。







どうぞ、お付き合いくださいませ~ドキドキ






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タマーシャってどんな人?







ハーブやスパイスって良さそうだけど、どう使うの?







まずはみんな大好き!! カレー作りから始めませんか?







タマーシャのことが知れ(笑)







ハーブ・スパイスの第一歩にもなるレッスン!!



ベル お知らせ



◎ タマーシャの気まぐれカレースパイスレッスン♪



小麦粉は使わない!!



スパイスの香り高いカレーを作りましょう!















 ただいま準備中でございます~ 



しばらくお待ちくださいませチューリップオレンジ

  

気まぐれな開催(笑)ですので、要ブログチェックですよニコニコ






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 こんばんはビックリマーク
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植物と食と人をつなぐ! 
クローバー植物療法スクール Herb's Laboratory Hana(はんな)クローバー
 
ハーブ・スパイス研究家タマーシャこと 玉石昌代 ですニコニコ


今回の食の学びは‥。
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野菜やハーブがいっぱいのチキンロールビックリマーク

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とろとろ雑穀のシチュー

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温野菜の糀の豆乳マヨネーズかけ


発酵食を中心に、雑穀のことや、糖質OFFレシピなどについて学んでます。


出来上がったお料理を頂きます割り箸

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糖質OFFなのに、ご飯ってーー!?

ゆる糖質OFFだから、いいんです  笑

ガチガチにする場合は、また違うけどね。

ゆる糖質OFFは、食材など置き換えも工夫しながらで、ポイントなど教えてもらいました。

全て美味しかったけど、特に気に入ったのは、雑穀入りシチュードキドキ

寒い冬には、温かいシチューは出番が多くなりますね。

シチューの作り方って、色々あるけど、長年ルーは使わないで作ってましたが、雑穀入りもとろとろで美味しいですね。

国産雑穀も、買えたので、この冬は出番が多くなりそうですチョキ


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植物と人をつなぐ!
植物療法スクール Herb's Laboratory Hana(はんな) の各講座ビックリマーク
 
ハーブ、スパイス、野菜など植物を日常生活に取り入れる日々のケアの方法から、メディカルレベルまで学べる講座ですクローバー
 
ベルハーブ・スパイス研究家タマーシャの気まぐれカレースパイスレッスン
Enjoy
初めてのハーブ&スパイスレッスンに最適!
 
ベル植物療法でハーブ活用術講座<メディカルハーブ基礎Ⅰ>
Basic
ハーブで何ができる?
ハーブを使っておうちで出来る基本的な使い方を学びます。
 
ベル植物療法で季節のインナーケア講座<メディカルハーブ基礎Ⅱ>
Health
ハーブの基本的な使い方を学んだら、季節に応じた身体の内側から出来るケアを学びます。
 
ベル植物療法で季節のスキンケア講座<メディカルハーブ基礎Ⅲ>
Beauty
ハーブの基本的な使い方を学んだら、季節に応じた身体の外側から出来るケアを学びます。
 
ベル植物療法でハーブブレンド術講座<メディカルハーブ応用Ⅰ>
 
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