はらっぱーく宮代での朝ヨガ
気持ちよかったですよ～
わたしがやっているのは Odaka yoga（オダカヨガ）
コア（体幹）の筋肉をしっかり使って行くので、
オナカ（お腹）ヨガと勘違いされる方もいるのですが・・・
Odaka Yoga オダカヨガです！！
オダカヨガは伝統的なヨガに武道と禅の動きを融合した
現代的なヨガです。
最大の特徴は波の力学を取り入れた流れるような
独特の動きにあります。
アサナの形を外から真似るのではなく、
自分の内側からあふれるプラーナ（氣）がアサナを作っていきます。
外から形を真似ることは、思考を使っています。
内側からプラーナを感じながらアサナが創られていく。
アサナに終わり（完成）はなく
つねに、広がり、深まり続けていく。。。
つねに、身体は丹田からあらゆる方向に広がり続け
身体に空間が広がっていきます。
頭を使わないで、ひたすら感じる。
連続した波の動きが思考を止滅していきます。
人にあわせたり、周りに合わせることなく
自分自身のリズムを大事にしていく、そんなヨガです。
これらは、ヨガのマットの上だけじゃなく、
マットの外（日常生活）においても同じです。
ぜひ、一度Odaka Yoga体験してみてね！！
呼んでくれれば、出張もします。
はらっぱーく宮代朝ヨガ、あと2回となりました。
【時間】10/11 10/18 8：30～9：30
【場所】大きなケヤキの木の下 埼玉県南埼玉郡宮代町
【参加費】1回￥500(保険代含む) 18日は無料体験できます！
【申込み】 はらっパーク 0480-37-1982
http://www.nem-shiteikanri.jp/shisetsu/halappark/shisetsu.html
埼玉県南埼玉郡宮代町 和戸公民館でも
毎週火曜日に市民活動団体として活動しています。
http://ameblo.jp/remedymama/entry-12011125550.html