《奇跡のスタイル美人メソッド》
スタイル美人プロデューサー
南智芳です。
先日３回目の１Dayファスティング。
翌日の朝は回復食としておかゆと梅干し。
体はスッキリ快適なのですが
やっぱり脂肪が落ち過ぎている気がして。
痩せ過ぎたので結論として
ファスティングは週１でなく月に１回に変更。
体内がスッキリするのは嬉しいけど
痩せるのは困る。
お腹は良いのですが
特に胸のデコルテの辺りとお尻。
女性の体には適度な脂肪も必要だから。
彼の前で着替えをしている時に
自分で見ても貧相に見えたので聞くと
「貧相だね」と言われ
その時はそれほどでもなかったけど
後になってショックだなと思い
その後そのショックは大きくなり、、、笑
だったらふっくらしてやる
貧祖なんて二度と言わせないよ絶対に、と
突如、筋トレを始めてます。
これまで筋トレはしないし
受講生さんにも進めてなかったのですが。
筋トレ＝筋肉の収縮の連続で
筋肉の収縮＝体液循環の低下
だからリンパの流れが悪くなり
体内のお水が濁ったまま滞っている状態で
老廃物がますます排出されない体になっていくのです。
ということで私自身筋トレをしてなかったのですが
これもやり方次第だなと
自分の体で人体実験スタート。
貧祖と言われたことで感じた絶望、笑
でも絶望を機動力にしてしまうのも私。
筋トレをしようと思ったのも
たまたまYouTubeを見ている時に
《尻トレ》なるものがあがってきたので。
お尻も少し前から脂肪が落ちていて
手持ちのデニムのお尻の部分がブカブカになって。
お直しか買い直しだなあと思ってたけど
体の方を服に合わせてみようかと。
ということでしばらく
自分の体で色々試してみます。
あっ、あと筋トレは固い人には向きません。
太ももやお尻の横の部分がガチガチの人は
まず柔らかくしないと
蓄積された老廃物が排出されないので
もっと太くなってしまいます。
私がエステティシャンをしていたサロンでも
細くしたい部分はまずは柔らかくしましょう
でないとセルライトも落ちないからと
柔らかくする施術をしていました。
だから硬い方はまずゆるめることからです。
当面の目標はお尻と胸のボリュームアップ♪
筋トレとリンパケア
筋トレとゆるめるケアを組み合わせて
体の変化を見ていきます。
またブログでも経過をお伝えしていきますね。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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大阪市西区立売堀５－１－１１－１２０５
地下鉄阿波座駅６番出口上がって徒歩２０秒
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