大阪 さとう式リンパケアでスタイル美人 南智芳

阿波座駅から徒歩1分♪女性のためリンパサロン
押さない・揉まない・引っ張らない
さとう式リンパケアで筋肉をゆるめ身体を本来の状態に整えていきます。
リンパの流れる身体作りで代謝もアップ。
疲れない身体・理想のスタイル作りのお手伝いをさせて頂きます^ ^

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さとう式リンパケアインストラクター南智芳です。

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昨日のインストラクター養成講座の際に

受講生さんから


南先生の身体が変わるきっかけって何だったのですか?と聞かれました。


変わりたいとずっと思っていたので
リンパケアに行き着いた訳でしたが1年ほどはこれといった変化はなかったのです。

結構セルフケアもしていたのですが。




変わり始めたのは


自分の身体を自分で受け入れたところから、でした。



受け入れるまで時間はかかりましたが。


だけど受け止めることは割とすぐに出来ます。


嫌いな人でも自分の家に招き入れることは出来なくても
まぁそうだね、と相槌を打つくらいのことは出来ますよね。
(私の場合、目を合わせずの相槌ですが笑)


これが受け止める、です。



ずっとお尻が大きいのが嫌で自分の身体が好きではなかったのですが


お尻が大きいのは女性らしい身体付きだということ、それも良しとしたのです。




受け止めたことから身体がびっくりする位に変わり出したのです。


今は自分の身体が好きです。



今の体型になったから好きになった訳ではありませんし
まだ変えていきたい部分もありますが、自分の身体が好きです。



自分の身体を受け止めたことから
大切に扱えるようになりました。



大切に扱うと身体は応えてくれます。


大切にセルフケアをする

髪や身体を優しく丁寧に洗う

食べたいものだけを食べる

適度に身体を休める


そんなごくごく当たり前のことの繰り返しです。



自分の身体の一部分でも良いから受け止める
そして身体を大切に丁寧に扱う。



反対に言えばこれが出来なければ身体は変わりませんよ。

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はい、脈絡のない写真で締めます。





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ノートに願いを書くと叶うとも言われますが


書くことで未来の自分を覗き見ることができるのではないでしょうか。




そしてセルフケアマスターとインストラクターになられたのんちゃんこと浜中典子さんも。





書く事=今の自分を知る時間。



まさにそう

書くって潜在的な気持ちや想いを顕在化できる作業。



書いたことでのんちゃんには2つ進み始めたことがありました。



そして思ったよりも早く実現することも。


それはきっと決めたことで進み始めたのでしょう。


夢に日付を入れると予定になる



ワタミの創始者の渡邉美樹さんの考え方で


日付を入れることで夢が目標になり行われることが当たり前のような予定になる。


私もずっと以前から書いています。



こうなる、というワクワクや
こうなっていたら嬉しい


時には妄想も

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スケジュール帳と薄手のノートは大抵持ち歩いていて

思いついた時にさっと

厚手のノートはじっくり書きたい時に。



書くことで夢を予定にしてしまえば良いのです♪





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ダイエットは原因が分かればとっても簡単です。



というより習慣が変わればダイエットなんて不要になります。



お客様とお話していてやはり意識が変わることが必要だと


こちらの内容をお伝えさせて頂きました。




私も食べることは大好きです。



食べることをめいいっぱい愉しみたいので好きなものしか食べません。



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ダイエット中はつい頭で選んでしまいますが、本当に食べたいものを食べてください。



よく味わって感謝して。



私は基本、太る食べ物はないと思っています、お酒ももちろん。




食べる時間やルールはありますが(間食しない、間隔を空けるなど)




食べること・飲むことを大いに愉しむ。



そしてそれ以外の生活や仕事も楽しんで取り組む。




あと交感神経優位になっているなと感じた時に私がすること



それは



ゆったり動く。

丁寧に何かを行う。


ほんの数分でいいのでやるべきことをゆっくりとした動作、もしくは丁寧に行なってみてください。




自律神経のバランスを整えることが身体にとっても大切。




ダイエットの目的は一時的に 体重を減らすことではありません。



スタイルアップしていくことです。 




美しくなっていくこと



健康になっていくこと 理想に近づくことです。




あとは細胞レベルで元気にきれいになっていくリンパケアを毎日ほんの少しプラスして。




こちらの養成講座でもセルフケアを通して健康に美しくなっていくことをお伝えしています。




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先日さとう式リンパケア考案者の佐藤先生にお会いして


今日もおきれいですね

と言ってくださったのでいつもの挨拶なのかと、笑

普通にありがとうございますとお返ししたのですが


いや、ますますきれいになってると思ってたんだよね
といったことを言われました。




実際以前より言われることが多くなりましたし
自分でもそう感じていました。


最近自分がきれいになっていると。



一般的にきれいか、といったことでなく
また誰かと比べてではなく

以前の自分と比べてなのです。




ふと思ったのは

そう言えば私は自分に
きれいになること許可を出していたんだということ。




きれいになりたい、ではなく
きれいになると決める


そしてなることを当たり前によしとする。





美しくなることを止めているのも自分自身なのです。


随分以前だと
きれいになりたいと思ってはいてもどこかで自分に歯止めをかける何かがあって

周りは何て思うだろうか、とか
目立ったらどうしよう、とか(爆)

どうでもいいようなことで制限を掛けていたのす。




美しくなっても良いと
自分で自分に許可を出す

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あっまた写真間違えた。。



どこまでも美しくなっても良いと許可を自分に出すだけです。


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それが自分の美しさの可能性をどこまでも広げてくれるのでしょう。





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昨日インストラクター養成講座南1期の最終日を終えました。

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7月からスタートし
全5回の講座を通してリンパケアの理論や技術
今後のビジョンや経営についてを学ぶための期間。


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そして最終日には考案者の佐藤先生の技術チェックがあります。


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全ての基本となる部分

何度も何度も練習を繰り返してきました。

細かい部分の修正を繰り返して

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何度もチェックをして頂き
緊張のテストを全員クリア。

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今年の1月から毎月広島から通われたのんちゃん



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これからサロンを始めていかれるあさちゃん


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岡山の歯科医師のまるちゃん




7月からの5ヶ月間

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リンパケアを始めたことでみなさん自身の身体にも嬉しい変化が現れました。




そして私がお伝えしていること以上のものをそれぞれがご自身の形で吸収されてきました。



自身での開講が初となるインストラクター養成講座を終えて感じたことは


講座を素晴らしいものにするのは講師ではなく
受講生さんご自身なんだなぁと。



もちろん講師側が何をどう伝えるのかもありますが、それよりも受講生さんがどう受け取りどう感じ広げていくのか。



受け取ったものを吸収し自分自身でどんどん価値のあるものへと広げていく。


価値のあるものに変えていくのは受講生さん次第でそれはどこまでも広がっていくもの。




私にとってもたくさんの価値と力を受講生さんから受け取った期間でもありました。



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最終日は川島先生のリバー1期と合同で
嬉しい瞬間により多く立ち会うことが出来た1日でした。




これからは
リンパケアインストラクターとしてたくさんの価値をお伝えしていかれることを楽しみに。





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