密かに育乳中なのです♪

大阪阿波座とろける骨格矯正でスタイル美人を作る
さとう式リンパケアインストラクター南智芳です。

ご訪問ありがとうございます。

９月からスタートしたセルフケアマスターさんたちとの３０日チャレンジ。

セルフケアを３０日間続けてどんな変化が表れるか、みんなと一緒にチャレンジしています。

最初の１週間プラス４日間で私がしたセルフケアは足指を回すだけのもの。

毎日２～３回位を毎日。

まずは顎の変化

丸で囲んだ部分がすっきり

ここの筋肉の緊張が取れたことで

首の傾きに変化が。

そういえば首や肩がずいぶんと楽でした。

この期間から今までも。

そして前から

バストのボリュームがわずか、微か（笑）ですが増しています。

顔のむくみもすっきり。

去年の今頃、仕事が忙しくなったこともありピークに全身のお肉が落ちた時に

胸もびっくりする位に落ちてしまっていたのです。。

それから少しは復活したのですが、この数週間で何だかいい感じにふっくら感が戻って来てます♡

セルフケアはほとんどしていなかったのですが、変化を感じると欲が出たので（笑）

他にもケアをプラスして。

そしてやっぱりセルフケアは心地良い♪

さらなるふっくらバスト目指して継続します。

今回していたのは

足指を矢印の方向に回すだけのもの

時間は特に関係なく1日2〜3セット行ってました。

1日数分のセルフケアケアで理想の身体作りを

【なりたい身体を叶える♪はじめの一歩セルフケア講座】は10月31日（月）開催です

最後までお読みいただきありがとうございます。

大阪阿波座とろける骨格矯正でスタイル美人を作る
さとう式リンパケアインストラクター南智芳でした。

養成講座のお知らせ

セルフケアのプロを目指す【セルフケアマスター養成講座】
◇１１月２日（水）スタート　南７期　残席１
◇１２月１１日（日）スタート　南８期
筋ゆるで施術と講師力を高める【ＭＲＴマスター養成講座】
◇１２月４日（日）スタート　南２期

さとう式リンパケア講座のお知らせ

ディプロマ発行によりプロとしての施術が可能に
１０月２４日(月)
◇全身の筋肉をふわふわに【筋ゆる基礎講座】
◇深層の筋肉までゆるめる【筋ゆる応用講座】残席２
１０月２８日(金)
◇肩こり解消＆リフトアップ【初級講座】
◇全身の骨格まで整える【上級講座】

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