楽しいと思えなきゃ続かない

こんばんは。

静岡市葵区弥勒にあるリラクゼーションサロンcurareの佐野です。

2日に1回のペースで、15〜20分の強度高めの全身運動（筋トレ&有酸素運動）をやってます。

お客さんにもその話をするのですが

「楽しそうで良いね。」

と返されます。

はい。楽しいですよ。

そもそもボディメイクは

「楽しい」と思えなきゃ続かないから。

我慢しなきゃ

キツイけどやらなきゃ

私だってこの様な感情も、勿論出ます。

でも、このマイナスの感情よりも

「体が変わるのが楽しい。実感できて楽しい。」

という楽しさの方が断然強い。

そうじゃなきゃ

ボディメイクなんて

すぐに飽きてやめてる。

「楽しいなんて思えない。」

そうとしか思えない間は

ダイエットもボディメイクも

効果なんて出ないですよ。

何をしたら楽しいですか？

楽しいと思えないのは何故ですか？

そこをまず明確にしましょうか。

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