みなさんこんにちは、スタッフの古川です。
そのストレッチ、そのトレーニング、本当に効かせたいところに効かせられていますか？身体に関する意識は高いのに実際の身体はついていかない…そんな感じはないですか？
トレーニングをしてある程度重量が上がるようになっても、骨格がねじれていたらそれ以上は上がりません。100kgのスクワットするにしても、身体が整っていれば片脚50kg分ずつの重さを均等に支えていたものが、骨の位置が悪ければ片側20kg、80kgというように異なる負担を支えなくてはなりませんよね。実際には身体のバランスや状態、また負荷の掛け方によって何倍もの大きな負荷が掛かってきてしまいます。
トレーニング自体、負荷をかける事ではあるのですが、バランスの悪い負荷や筋肉ではなく関節に負荷をかけたのでは身体を痛める原因になります。動きを良くしたいのか、パワーをつけたいのか、筋肉を大きくしたいのか…人によって目的は様々ですが、骨格を良くしてからの方が効果があるのはみなさん一緒なのです。
身体を良くするためのストレッチが、身体を強くするためのトレーニングが、身体を悪くしてしまっては意味がないですよね。自分の身体の左右差、違和感に気づいた方は早めに対処しましょう。身体のお悩みは当院にご相談くださいね。
☆ボディケアコース☆
各種保険対応
15分 2,200円
30分 4,400円 ※初めての方にお勧めです
45分 6,600円
60分 8,800円
保険等に関しては気軽にご相談くださいませ。
リラクワ表参道
【営業時間】月～金｜8：00～22：00
土｜9：00～22：00
日・祝日｜9：00～20：00
休館日｜第2月曜日
御予約･お問い合わせ 03-3746-2306
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前4-3-2 スクエア1F
TEL＆FAX：03-3746-2306
最寄駅：東京メトロ 表参道駅
【アクセスマップ】http://goo.gl/maps/lFxX4
表参道駅A2出口より徒歩1分です。