みなさんこんにちは、スタッフの古川です。
せっかく梅雨もあけたのに、急に雨が降ったりと不安定な天気が続きますね。そんな時いつもより頭痛がひどく感じたりしませんか？
実は頭痛にもたくさんの種類があります。みなさんは緊張型頭痛をご存知ですか？
慢性的な頭痛のほとんどがこの緊張型頭痛に悩まされているようです。緊張型頭痛とは身体的・精神的なストレスが関係しているので、たくさんのストレスを抱えた現代人にはどうしても多くなりがちです。
緊張型頭痛は偏頭痛ほどの我慢できない痛みはないものの、鈍痛が続きます。具体的にはどのような原因によって引き起こされるのでしょうか？
まず、身体的なストレスでは、長時間のデスクワークや車の運転、運動不足などが原因で肩や頚の筋肉が緊張することが上げられます。頭の血流は肩、首を通って頭に運ばれるため、その血流量低下は酸素や栄養分の低下も引き起こします。
一方、精神的なストレスでは、仕事関係や家庭関係の悪化であったり、都会のストレスや化学物質などといった外部環境にも左右されます。
ストレスを受けた脳は、アドレナリンというホルモンを分泌し始めます。そしてそのストレスが長期にわたるとコルチゾールというホルモンを分泌するようになります。これらのホルモンは交感神経を活発化させ、血圧の上昇や末梢血管の収縮を引き起こしたりします。リラックスしている時に優位になる副交感神経とバランスが取れていれば問題ないですが、多くの人は交感神経ばかり優位に働き、免疫機能が低下してしまうようです。
みなさんも仕事や多くのストレスを抱えていないですか？
こころとからだは本当につながっています。みなさんの身体の痛みが少しでもなくなるようにお手伝いいたしますので、身体のことでお困りの際は当院にご相談くださいね。
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