今日はちょっと早起きして、広尾にあるお寺さんに行ってきました
朝7時から1時間ほど座禅
目を閉じて呼吸を整えるだけで、今日一日何をしたら良いかが整頓される気がします・・。
毎日実践したいと思っているけれど、どうしてもこのひと手間を省いてしまって、慌ただしく一日が始まってしまうことが多いので、、、こうやって強制的にでも集まる機会があるってありがたいです。。。
1時間ほど座禅の後、小話させていただきました
本日は〜禅の食事から学ぶ食べ方・食事でセルフコントロール〜 について。
精進料理とは何か、どんな食材を使うのか、作法はあるのか等のお話をさせていただきました。
私の実践している「ゆる精進料理」を、週末のごはんなどで少しだけ生活に取り入れていただけたら嬉しいです
今日ご参加の方は、出勤前の方がほとんどでしたので、どうぞ平日のお忙しさを、週末の食事でデドックスできますように・・
本日のお寺のご住職、金嶽宗信さまの法話の時間もあり、充実した朝時間でした
金嶽宗信さまのご著書「一休さんの長寿禅入門」
大徳寺大仙院で得度されたご住職の、一休さんの解釈。わかりやすく現代語訳してくださっているので、読みやすいです
一休さんの生き方から学ぶ、禅的な過ごし方、生活にも取り入れていこうと思います
主催のお寺ステイのみなさま、ありがとうございました
今回のイベント概要はコチラ
http://ameblo.jp/reina-a/entry-12255068549.html
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