流山、レインボーファミリーさんのお野菜を使って、壬生菜のお浸しを作りました

あそれい-麻生怜菜-レインボーファミリー

今回作った壬生菜のお浸しのレシピはコチラ

【レシピ名】壬生菜のお浸し

【材料】(2人分)

壬生菜 1/2わ(150g)
めんつゆ 小さじ2
白炒り胡麻 大さじ1

【作り方】

① 熱湯に壬生菜を茹でる(強火1分)
② 冷水にとって水気を絞り、ひと口大に切る
③ 
めんつゆと白胡麻をかけて完成!

茹でるときは、根元から茹でて。
電子レンジ加熱も
OK! 電子レンジで下ごしらえの場合は、シリコンスチーマーに壬生菜と水(大さじ1程度)を入れて、600w1分30秒くらい加熱して。

冷水にさらすと、緑が鮮やかにとどまります

あそれい-麻生怜菜-レインボーファミリー

今回使った、レインボーファミリーさんの壬生菜 
美味しくいただきましたごちそうさまでした~

レインボーファミリー-あそれい-麻生怜菜

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