フェルデンクライスの個人レッスンは
「ＦＩ＝Functional integration」（機能の統合）と呼ばれます。
具体的に何をするのかというと・・・
寝たり、座ったり、ときには立ったりと様々な姿勢で、からだ全体のパーツに触れたり、伸ばしたり、ひねったり、曲げたりしていきます。
タッチの強さは本当に繊細で、指の重さを乗せて触れているだけのときすらあります。
かわいいあしですね～♪
ほんとうにこれぐらいのときもあります＾＾
また「伸ばしたり」といっても決してストレッチはしません。だから引っ張られて痛いといったことは起きません！
ストレッチは筋肉・筋膜・その他軟部組織を引っ張って伸ばしていく訳ですが、フェルデンクライスは真逆のことをします。
伸ばしたり、ひねったり、曲げたりしてからだを動かしているとき・・・
教師はあなたにとってなにもじゃまされない「一番動きやすい方向」をつねに探しています！
私たちが大事にしているのは、一般的な正しい動きよりもあなた自身の動きです。
この一番動きやすい方向への探求を全身にわたって続けていると、あなたの骨格は筋肉だけでもない・骨だけでもない・部分だけでもない、全体が統合された新しい動きを始め出すのです。
レッスン中に多くの人が体験するまったく努力のない、ふわ～っとした浮遊感を持った動きはこうして生み出されています。
ことばに表すのが難しい部分ですが、このタッチは各種セラピー・マッサージでは絶対体験することはできません！
あなた自身のことをどこまでも大事にする
フェルデンクライスのタッチ
いちどぜひ体験してみてください＾＾
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東京・千葉でフェルデンクライスと脳卒中リハ
コンデショニングサロン り：はーと
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