皆さんは年末年始の飲み食い分はもう解消できましたか
私の場合、年が明けてからの方が、外食する機会が多くここ2～3週間ほどで太ってしまいました・・・
太り方にはいろんなタイプがありますが、私は太るとお腹ばかりについてしまうタイプです。
3年ほど前は体重が57㌔あってそのほとんどがお腹周りについていたので、当時妊婦さんに間違われたことも・・・
最近またお腹でてきたし、寒くて冷えてるから足も太くなってきたような
人を痩せさせる仕事をしている者が自己管理できてないのはまずい
なので今回とりあえず正月前の体重に戻すためにブログで公開ダイエットします
目標は体重48㌔、体脂肪20％です
現在体重50～51㌔、体脂肪22％
ちなみに身長は165ｃｍです
「太ってないやん
」と言われるかもしれませんが自己満ですね
それにここで自分を許してしまうと雪だるま式にまた57㌔に逆戻りしそうで
現状に甘えず初期の内に整えておかないとね
またときどき報告させていただきますね～