心が冷えてしまったと感じたなら子猫のミラーリングで

う～ん。とにかくこれ↓をご覧ください。



子猫のミラーリング（携帯用）

どうでしょう？

子猫のミラーリング（笑）です。



そして、

この映像を思い浮かべ、

この映像を見ているときの自分の感覚を意識してみましょう。

おそらく胸のあたりになにか暖かさのようなものを感じているひとが多いのではないでしょうか？

その状態を意識したまま

腹式呼吸で深呼吸してみます。

すると

数分の内に

感覚が鋭い方の中には

心と身体に変化が現れたことが実感できるひとも少なくないはずです。(^^)