メロンパン止めないとな～、と
心の底で嘆きながら
思い切って始めたわけですが、
3日間ほど我慢していたら、
それほど甘い物に対しての欲求なくなりました。
それで、ほぼほぼ食べることなく
3ヵ月経った感じです。
砂糖を止めただけですが、
体調の方は良くなったことが
たくさんあります。
3ヵ月砂糖断ちして感じている体調の変化
・甘い物が欲しくなることがなくなった。
・野菜や出汁の味を良く感じる。
・肌がなめらかになった氣がする。
・お通じがよくなった、1～2日に1回が1日1～2回に。
・ぜんそくや鼻炎などの症状も改善。
・集中力が高まり作業効率も良くなった感。
などですね。
砂糖は色んな食べ物に含まれてるし、
甘い物は美味しいので、
止めるとなると、
抵抗でるのも自然だと思います。
でも、思い切ってやってみると
ダイエット、アンチエイジングにも
免疫力アップにも驚くべき効果がでます。
もし、やってみようと思われてる方は
応援しますので、
ぜひお試しください。
砂糖抜き、
シュガーフリーをするときのコツや
得られる効果をメインブログで
まとめています。
気合の精神論だけではなく、
砂糖中毒から脱出する具体的な
方法も書いてます。
↓
ダイエットに砂糖抜きがおすすめな7つの理由と3ヵ月砂糖断ちした驚きの効果
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