糖尿病の真実、血糖値をコントロールする腸内細菌と食物繊維 | 自由に戻る勇氣~好きなコトして自由に生きる30代からのライフデザイン~

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好きなことを仕事にしてお金や時間に縛られないライフスタイルをデザインしていく。起業後、100倍自由になった著者がその方法や考え方を自分の経験から伝えています。

前回の動画に続いて、糖尿病の真実の話です。

膵臓のインスリン分泌が欠乏している裏でグルカゴンの過剰分泌がある。

これが、糖尿病の知見になっていきそうです。

そして、インスリンとグルカゴン両方とも管理できる腸管ホルモン、GLP-1。

GLP-1の分泌を促すことで血糖値はコントロールしやすくなります。

血糖値のコントロールは糖尿病の治療、予防だけではなく、糖化を予防するアンチエイジングにおいても超重要です。

動画でまとめたのでご覧くださいね。



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