-5歳も楽勝

どうも、こんばんは

片岡です。

週明けの夜に

メルマガ配信する形に
なっております。

今日もよろしく
お願いします。

さてさて、

先週から取り組んでいる

カリフォルニア大学式の
人生改造プログラム。

良い感じであります。

今回は、

その体験をシェアしながら、

人は誰でも、

変化を実感しながら

前に進んでいける
ということを

お伝えしたいと思います。

－5歳も楽勝です

時々、

後ろ向きになることも
ありますけど、

ちょっと氣合いを入れて
生活の中に変化を起こせば、

後ろ向きになって
歩いた距離より

前向きになって進んだ
距離が長くなっていきます。

一言でいうと、

あなたがこうなりたい

と思える自分、

理想の自分に近づいて
いけるということです。

さてさて、

今、実践している
カリフォルニア大学式
人生改造プログラム、

ザックリ説明すると

生活行動の量と質を

追求しようというモノです。

人間の生活というのは、

大きく分けて３つです。

・食う

・寝る

・動く

この３つの行為の

「量」と「質」を

思いっきり上げてみたら？

みたいな内容です。

もすこし

具体的に知りたい

って場合は、

こちらの記事を。

↓

https://owp123.com/6-weeks-life-remodeling-program/

具体的なメニューも

書いております。

先に僕の体感から

お伝えすると、

始めて1週間でも、

かなり違いが

でてきています。

どんな変化が

起こっているかというと？

・肌のツヤとハリが↑
（手触りよくなった）

・集中力がアップ↑

・疲れにくい

・筋肉量が↑

・体の柔軟性も↑

・作業効率もアップ

・今までにない考え方が
　できるようになった

・食事に対しての誘惑が
　なくなった感覚

・お酒も飲みたいと
　思わなくなった

という変化が起こっています。

－5歳も楽勝です♪

次郎系ラーメンの

全部載せ

じゃないですけど、

体に良いこと全部やってみた

みたいな内容なので、

これで、変化なければ

ヤヴァイんですが、

1週間程度で

ここまで体感覚として

変わってくるかと思うと

本当に

人間の体の素晴らしさを

感じております。

内容に関しては
ガッツリやると

一日5時間マストで
必要になるプログラムですが、

そこは僕も大人なので、

短時間でもやっております。

１時間を30分程度にする。

そういうことはしていますが、

睡眠8時間以上、

というのがなかなか難しくて、

つい、

積読本を読もうと
しちゃったり、

つい、

youtube観ちゃったり
しています。

時間になったら
すぐ寝れるように

余裕をもって、
いきたいですね。

さてさて、

今、体感している

人間の体の

素晴らしさというのは、

「元に戻る働き」

だと

思います。

これは、

気功の原理でも

言われていることですが、

受けていたダメージが
取り除かれれば、

「元の健全な状態に戻る」

ということです。

ザックリ言えば、

『若返り』

ですし、

身体的なパフォーマンスが

邪魔者がいない状態で

発揮されている状態

だと思います。

『あなた本来の
　　力がよみがえる』

ってことです。

今思うと、

本当に、

年を取ると

老化するという

洗脳にかかってるん
じゃないかと思います。

体にダメージがあるモノを

避けて、

体をサビさせることが
ないように

一定の運動をしていれば、

年齢以上に

若返ることができる。

見た目もそう、

パフォーマンスも

そうです。

むしろ、

何気なく日本で暮らしていると

社会毒、環境毒素に

やられているパターンが
多いので、

それによって、

年齢以上に老けていたり、

疲れがとれなくて、
いくら寝ても体がだるい

とか、

やるべきことに集中できなくて、
スマホばかり眺めてしまう、

など、

そういった状態に
陥ってしまうのではないかと
思います。

しかしですよ。

先ほど、お話した通り、

人体の素晴らしさは、

「人体の元に戻る働き」

です。

体に良いこと
全部載せ。

そこまでやるレベルの

アホとも思える習慣を

やってみると、

お～！

おおッ！

という感じで

体の変化を感じてきます。

ホントに1週間経過した
ぐらいで調子が良いので、

3ヵ月後ぐらいが
楽しみで仕方ありません。

（6週間経ってもできる
　範囲で続ける予定です）

です。

以前は、

集中力が切れて、

スマホを眺める時間が

多かったり、

１つ仕事をこなすと

よく休憩をしていましたが、

最近は、サクサクと

作業を進めていけてる

感覚があります。

もし、あなたも

目じりのしわや

ほうれい線、

首のたるみなど

見た目が気になったり、

やろうと思ったことに
なかなか取り組めなかったり、

集中力が続かなかったり、
寝ても疲れが取れていないなど、

体の衰えを感じていれば、

できる範囲で、

僕もやっているプログラムを
実践することをお勧めします。

youtubeでも解説しています。

↓