やる気を持ち続けるテクニック

こんにちは、イナミネです。

やる気を継続するのに苦労している人は多いですね。

どんなにすばらしいプランも、あくまで実行していくだけの、意欲がなければ実現しません。

スタートした時点で、やる気があるのは当たり前。しかし、時間がたてば苦しくなってきます。

では、どうやってやる気を持ち続ければよいでしょうか？

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逆に、自分がやる気になっている状況を考えてみたことはありますか？

たとえば、

・締め切りが間近い時

・人と約束をしているとき

などがありますね。

こういうときにはこなさなければ、怒られるなどのよくないことが起こるためです。

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この、やる気になっている状況は人によって、少しづつ違います。この自分なりの「やる気の条件」を見つけて、意図的にそれを起こしてみます。

・家族に宣言しているため、できないと恥ずかしいからやらざるを得ない

・カレンダーにシールをつけておくと、埋めたくなってやらざるを得ない

・紙にリストを書いておくと、消したくなってやらざるを得ない

・ブログにかいてしまったため、やらざるを得ない

・人がほめてくれるとうれしいので、ほめてもらいたくてやらざるを得ない

などなど、自分なりに「やる気がでる状況」というのがありますね。

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一般には、人との約束など、他人がからむと「やらざるを得ない」という気持ちになります。

他人に協力を頼んだりして、やる気を続ける工夫をするとよいですね。

自分がやる気になる状況を見つけて、それを意図的に仕掛ける。

お試しあれ


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