ダイエット報告　2023/11/21 | 娘達は宇宙人

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知的障害を伴う発達障害の娘2人を育てる日々の話。
ダイエットと一緒に暮らすハムスターなどの話もちょっとアップ。

ダイエット報告　2023/11/21

今日の体重68.25キロ

体脂肪率42.4％

朝ごはん野菜生活

昼はアメリカンドッグ、たまごサラダトースト

夜はご飯、卵焼き、ウインナーソテー