ダイエット報告 2023/9/28

今日の体重68.05キロ

体脂肪率42％

朝ごはんはトースト、目玉焼き、パルテノ

昼はチヂミ

夜はプロテインスナック、ペヤング焼きそば

消費カロリー1457キロカロリー

歩数2827歩