ダイエット報告 2023/9/21

今日の体重68.5キロ

体脂肪率42％

朝ごはんはブリトー、シャキシャキレタスサンド

昼はじゃがりこ

夜は肉まん、プロテインスティック

消費カロリー1564キロカロリー

歩数は4833歩