ダイエット報告 2023/1/31

今日の体重72キロ

体脂肪率42.7%

朝ごはんトースト、目玉焼き、コーンスープ

昼はサンドイッチ、生クリームどら焼き

夜はハンバーグ、ちくわキュウリ詰め、小松菜と豆腐の中華スープ、ご飯

消費カロリー1623キロカロリー

歩数5133歩