ダイエット報告 2021/5/24

今日の体重69.35キロ

体脂肪率43.4%

朝ごはんオムレツチーズトースト、ゆで卵、チーズ

昼は納豆、めかぶ、ご飯

おやつに白桃ケーキ

夜はチンゲン菜と厚揚げのオイスターソース炒め、ご飯

消費カロリー1677キロカロリー

歩数は4580歩