ダイエット報告 2021/4/24 | 娘達は宇宙人

娘達は宇宙人

知的障害を伴う発達障害の娘2人を育てる日々の話。
ダイエットと一緒に暮らすハムスターなどの話もちょっとアップ。

今日の体重68.85キロ



体脂肪率43%


朝ごはんプロテイン


昼はコメダでピザトースト?とミニシロノワール(シェア)



夜はプロテイン、ゆで卵、ヨーグルト



消費カロリー1565キロカロリー


歩数3996歩