ダイエット報告 2021/1/29

今日の体重68.95キロ

体脂肪率43.5%

朝ごはんはプロテイン

お昼はオニオンベーコンパイ、こんがりマフィン

おやつに雪見だいふく

夕飯は肉まんと揚げ出し豆腐

消費カロリーは 1605キロカロリー

歩数は2914歩