1月20日(金) 鰈の煮付&鮪の刺身おはようございます。 只今の魚沼は1℃ほど日差しが暖かくポカポカですが、夕方から雨マークです!! 厚揚げは同僚の木綿豆腐に比べ、カルシウムが約2倍、鉄は約3倍、タンパク質は約5倍も含まれているそうです!!