『ケフィア』って、もう既に知っている人が多いですよね？
実は
2000年以上愛飲され続けている健康飲料なんですって！！
なので
元気なお年寄りが多いことで有名なんですよ！
美意識高くしたいワタシにはお勧めね！！
なんてったって
『ケフィア』にはなんと、乳酸菌が４種類、さらに酵母が３種類も含まれているの。
生きたまま腸までばっちり届いて
カラダのなかからキレイ・元気にしてくれます！
真夏に作ってみたんだけどね。
ちょっと失敗・・・・
発酵？が難しかったのかもしれない。
まだケフィアの種があるので
もぅちょっと涼しくなってきたらリベンジだわ！
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