要注意ーー。
健康診断で、こういう結果が出た。
放っといた。
そして、次の年、また、要注意ーー。
また、放っといた。
そして、次の年ーー。
今度は、要検査ーー。
雨が多い梅雨のころ、わざわざ、財団法人○○健康、なんとやら、まで、精密検査をしにいった。
そして健康相談ーー。
霜降り牛肉は、食べて駄目。
○○は、駄目・・
魚、豆腐、野菜ジュースなどで、長年の習慣で偏った食事を変えることになった。
しかし、次年、またして、要検査ーー。
お袋がガンで倒れたこともあって、再検査せずに、今年の健康診断は、要注意でもなく、要検査でもなく、正常。
よかった。
なによりも、魚肉とタンパクを豆腐で補ったことがよかった。
振り返れば、ここ2年間、焼肉屋へは一度も行ったことが泣く、カルビ丼も、絶ったことが、よかったのかも。
飲み物も、毎日、野菜や果実100％の健康ジュースで過ごした。
今年も、この食事法で1年を送ろうと思っている。
マンゴージュースはうまい。