美肌！？「肌のくすみ」をとる 大前提は？

くすみをとるには？

ポイントは、２つ。

「血行」と「新陳代謝」

を忘れてはいけませんね。

例えば、

よくある話ですが

血行と代謝が悪いのに

高い化粧水を使っても

良いサプリをとっても

栄養吸収されず

細胞には十分運ばれない。

前提として、

体が受け入れる準備を！

己の体の

　「血行改善」と「代謝アップ」

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をしておかないといけませんネ！

一つの提案として

温泉入浴というのは

イオンなどの薬理効果を差し引いても

温熱効果で

血行改善と、代謝アップを同時に行え

一石二鳥ですね。

さらに、マッサージなどを入浴後にいれれば

さらなる相乗効果はあると思います。