以前に
万座温泉日進館
さんの
「まごわやさしい食事」
というものを写真付でご紹介しました！
忘れた！という方のためにもう一度「まごわやさしい」の意味を簡単に説明しますと、
ま＝まめ
ご＝ごま
わ＝わかめ
や＝やさい
さ＝さかな
し＝しいたけ
い＝いも
７種の食材の頭文字のことです。
これをバランスよく食べれば体に良い、健康にいいといわれております。
万座温泉日進館さんでは、「まごわやさしい弁当
」も作っています。
蓼科高原脳トレツアーでも、この「まごわやさしい」食事が脳によい！
ということで推奨されています。
脳がボケない食材の上手な組み合わせなんですね＾－＾
孫は優しい！と覚えてください～
