体をいたわるという習慣

「忙しいから」という理由で体をいたわることに時間を費やさない、そんな人がだんだん増えている。

体をケアする余裕がないのか？調子が悪いのに無理して体を更に使うので、ますます体調が悪く

なったり、持病が悪化したりする。悪循環だ。

「忙しい」というのは言い訳であって、体をいたわることよりも他に優先順位が高いことがたくさんあるから

からだをいたわることが後回しやなおざりになっているだけということが非常に多いのだ。

自己健康管理の時代、セルフメディケーション・心身のセルフコントロール はますます重要になってきて

いる。病気になってからでは「言い訳」は通用しない。。。