簡単美容に 「ストレッチポール」
ストレッチポールは健康 美容に良いか？質問があったので説明します🖐🏻
ストレッチポールで 美しくなると言うより 基礎として運動前後のほぐしに使用したり
姿勢を正したり 多様に有効的な使い方が出来ます。
特に沢山 筋肉がある「肩甲骨」の動きを簡単にスムーズにするので 結果的には脂肪燃焼効果も高まり 血行促進 疲労回復にもなります。
猫背の人は 胸の骨「胸郭」が狭まり正しい呼吸の妨げになり酸素の入る量が減ることで 心身ともにダメージを受けるので 寝てるだけで簡単に矯正出来る ストレッチポールを毎日してるといいですよ
寝てるだけでも効果があるので 楽して何らかの効果を求める方にも オススメです
