複雑な心をシンプルに！自分の専門家になろう♫
しなやか自分軸研究所＠所長川西未来子です。
もうね、、、、本当に
自分の専門家になれば
身近な関係では、ほぼトラブルなんてないよ＾＾
まあ、そういうことね。
自分のことを認めていないのよ。
ただこの記事だけ読むと、、、
川西、、、アドバイスだけをしてるみたいでしょ
指摘だけしてるみたいでイヤなので解説しますね＾＾
(なぜイヤか？！解決云々より思考プロセスの方が大事
思考プロセスの中で自分で自分を発見します。
川西が大切にしたいのは自分で自分に納得すること！)
ご本人達の会話を見ていたら
本当に思いやりが溢れているのですが、
当人たちは全然氣付かないんですよね（＾＾；
本当にこんなことが日常茶飯事、起こっています。
こんな会話の相談だったんです。
みきさん、添削してくださーい！
⑴お昼ご飯を外に食べに言って、
C:私が2人分、注文するね。
T:うん
C:主人のオーダー間違える
T:お前は、自分の注文だけしろ！怒る
C:動揺する
C:自分の注文間違われてイヤだった？
T:黙る
C:今度は主人の言うことを集中して聞くね。
またはそれぞれオーダーしよう
と、丸投げなので質問しました。
この会話を書いてどんな感想ですか？
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会話を自分なりに見直してみる
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⑴は、オーダーを間違えて、
相手が怒っている。
サインを出しているから、
相手が困ってます。
でも私も動揺したので、一旦は黙りました。
少し落ち着いてから、
聞いてみたけれど黙っていた。
自分の話をちゃんと聞いてもらってないようで
腹がたった？
傷ついた？
悲しかった？
もっと聞いてみても良かったです。
最後の言葉は言ってません。
もし、そうなら
ごめんね。
今度から集中して聞くね。
って返したと思います。
お前は、オーダーするな！
では、私にも伝わらないし、
伝わらないから、私も行動を変えようと
思わないんだなと思います。
だったんです。
ちょーーーーー
ややこしくしています。
なぜややこしいのかは、
自分の気持ちや欲求を考えていないからです。
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複雑な心をシンプルにするには、、、
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最初の時点で自分が困っていると
認めていたとしたら
ややこしくならないんですよね～。
というのは、、、、
相手が怒っている。
サインを出しているから、
相手が困ってます。
でも私も動揺したので、一旦は黙りました。
▼いやいや、自分が困ってるよね〜。
もし、そうなら
ごめんね。
今度から集中して聞くね。
って返したと思います。
▼この言葉、、、、
相手の機嫌を良くしてもらうにはどうしたらいいのか！？
怒らずに悲しいと言ってくれたらいいのに、、、
と、相手に変化してもらう事ばかり考えていて、
相手がこうだったら私はこう素直になれたのにと妄想しています。
(これをタラレバと言います。タラレバでは解決しないよね)
いやいや、、それが素直ですかね？！
本当に自分がしたい事でしょうか？！
本当に相手が望んでいる事でしょうか？
（もうね、、、変に相手の心を読もうとするのはやめようよ、、、苦手なんだし、、、そのままを
ぶつけてもご主人は分かってっくれるよ＾＾ご主人のことを思って頑張ろうとする！その気持ちは分かるよ。分かるけど、そんな無理しなくても受け入れられてるんだから甘えておこうよ。感謝して＾＾）
お前は、オーダーするな！
では、私にも伝わらないし、
伝わらないから、私も行動を変えようと
思わないんだなと思います。
▼いやいや、、、、、
オーダーするな！はその言葉通り
オーダーするとおまえは間違えるから
オレは間違われるのはイヤだから
頼むからオーダーしようなんて考えてくれるな
と優しい夫は言ってます。笑
私にも伝わらないし
伝わらないから、私も行動を変えようと
思わないんだなと思います。
▼いやいや、、、、
私にも伝わらないではなく
私は私を分かってもらっていないって言ってるよね。
私は間違えないように頑張ったのに
頑張ったことを認めてくれない
頑張ったことを認めてよ！
(だったら、それを言ってもいいんだよ)
頑張ったことを認めて欲しいだけなので、
もちろん行動は変えないでしょう。
ねっ。私が私を分かっていない(￣▽￣)v
一番分かっていないのは、、、私、、、ですね。笑
はあーーーややこし
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どっちが困ってる？と自分会議
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最初の会話時点で、
どっちが困ってる？は
自分が困ったんですよね。
自分が困った時は
困った時のアイメッセージで考えてみるのです。
お前は、自分の注文だけしろ！と
大きな声で言った、、、事実
覚えようとして頑張ったけど
覚えられなくて
その努力が認められていなくて、、、影響
悲しい、、、感情
と、影響を考えた時、、、それ本当？
具体的な影響じゃないよね〜（＾＾；
そんな努力したいの？私？
イヤーーームリムリ、
絶対間違えるし、、、私
事実は、、、
自分の注文だけでいいって言ってるやん♫
となったら対策は、、、
私は私の注文しかしない！！
もし誰かが覚えていて代わりに注文してくれたら
、、すご～いと感動し、
ありがとう！と感謝したらいいよね＾＾
だって私ができなくて
してくれる人の存在って嬉しいよね＾＾
素直に感謝しようよ＾＾
（感謝大切。甘えないとヨシヨシしてもらえないよ。甘さのない女になりたいの？！そんな突っ張った女になりたいわけじゃないよね〜＾＾、、、それが軸だし＾＾）
感謝
大切
と、ここまで考えて自分会議は終了です＾＾
ね。本当は
最初の時点で片付いてしまいます。
自分の欲求さえ明確であれば、
トラブルはないですよね＾＾
ちゃんちゃん
＝＝＝＝＝＝追記＝＝＝＝＝＝＝＝
会話も内観(自分会議)も
大概ややこしくしています(＞＜;)
(いい人だからですけどね（＾＾；
今の流行りでいう後者さんね)
でも軸対話で考えていくと
最初はややこしいような氣がしても
だんだん自分が明確になっていくので
会話がシンプルになります。
本当にシンプルなんですよ。
先日もね、、、、次回です。
しなやかにね(￣ー☆