しなやか自分軸で関係を築ける人になる!

しなやかな自分軸で大人の対話力を向上します。大人の対話力が子どもに波及し共に育ち合う世の中になりますように。

◆はじめに

しなやかな軸で関係が築ける人になる
人間関係改善コンサルタント
しなやか自分軸研究所@所長川西未来子です。

しなやか自分軸は、
絶対ぶれないカチカチの軸ではなく、
揺れながら成長もするしなやかな軸のことです。


もう他人軸で生きるのはイヤ!
自分軸で自由に生きたい!


だからと言って
傍若無人になるのではなく
相手も大切、自分も大切にして、
ありのままで生きていきたい!


お互いの本心を大切にした自分らしい
生き方や人育て、働き方をしたい方の為に
講座やコンサルティングを提供しています。



■志命及びコンセプト

「親(リーダー)が真の自信に氣付き
対話力をつけ自分軸を明確にしておくこと
それが豊かで幸せな世の中の原点である」


私は親(リーダー)が本当の意味で人間力を培い、
自分軸を明確にすることで自信に氣付くこと


それが豊かで幸福な世の中につながるという信念を持っています。

======================

*自信も軸もすでにあるものと考えています。
『自信は自分を信じること』自分軸が明確になると、
自分を信じられるようになるからです。
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しなやかな軸で関係が築ける人になる

人間関係改善コンサルタント

しなやか自分軸研究所@所長川西未来子です。

 

 

ぐるぐる思考からスッキリ思考へ

自分会議基礎講座でした。

 

 

東京からお二人、京都からお一人。

 

その中でYさん、軸対話の実践はまだですが申し込みしてくださいました。

 

 

=========ここから==========

 

どのようなことで悩んでいましたか?

 

 

私は悩み事を解決しようとカウンセリングやセミナー、カラーセラピーも受けてきました。受け始めた当初からすると、気付けたこともたくさんありました。

 

 

でも、自分の中でいつまでたっても変えられない部分があり、今現在も頭の中がごちゃごちゃした状態が続いています。頭の中がごちゃごちゃしても、自分の本心に気付くためにはどうすればいいのかといつも考えていました。

 

 

そんな時、とある方のブログからこちらのブログにたどり着き、やっと見つけることができた、やっとたどり着くことができたとそう思いました。

 

 

いつも、頭の中は考え事がいっぱいでもう一人の自分と常に会話をしているそんな状態でいます。

 

 

自問自答を繰り返し、でもどちらも同じ考えを持った自分なので答えが出るまでにいつもかなりの時間がかかってしまいます。答えが出ずに延々と自問自答を繰り返して、結局答えが出ないままになることもあります。

 

 

 

 

課題に取り組みました!

 

 

受講を決めて課題に取り組んだ10日ぐらいに、自分の中に二人の存在がいることに気づき、あ~二人いたんだと認めることができました。その後3人目が登場して二人を合わせていけばいいのかな?!と思えるようになり今日が来ました。

 

 

 

 

 

受講してどうでしたか?

 

IMG_20170122_064547081.jpg

Yさんは右側、、、感情メモリの移動幅がすごいですね。^^

 

 

自分の気持ちを知ることから全てが始まるということがよくわかりました。

これまでどれだけ自分の気持ちを押さえ込んでたのかと思いました。

参加された方のお話も聞くことができて自分もそうなりたいと思いました

 

 

 

考え癖は良くないことだと言われてきました。

白黒はっきりさせることも良くないことだと言われてきました。

 

 

 

考えてばかりではなく飛び込もうと考えずにキラキラな中に入ってもしっくりこず、、私はどうして皆みたいに考えないままではいられないのか!?

 

 

 

そうなれない自分を責めていましたが、、、居るところが違っていたんですね。でも覚悟してね。ってブログに書いてあるし、、、覚悟してきました。笑

 

 

 

白黒ハッキリしてはいけないではなく、、、そう言えば、、、「ハッキリ言って!」って家族には言われていました。笑

 

 

何をハッキリいうのかも分かり、徐々に勇気を出していこうと思います。

 

 

 

=======ここまで==========

 

 

みんなと一緒じゃなくていいよね。^^

 

 

 

白黒はっきりの白黒って何?

ハッキリとは何を言うこと?

 

それらが明確ではない人の言うことを聞いていると混乱しますよね。

 

 

人からアドバイスをもらった時、その内容が具体的かどうか見極めていかないと混乱します。その見極め方は軸対話にあります。

 

 

 

 

============

書き出すことは

人に言っていることと同じ

============

 

 

Yさんは課題を通して自分で自分に気づくことができました。

自分を知りたい!しっかり見つめる!その覚悟も後押ししてくれたのでしょう。

 

 

 

自分で自分に気づけることを一つ一つ自信にしてください。

 

 

自信は自分を信じること。

そして

自分を人に言うことです。

 

あなたメッセージの言葉は

自分かどうかわからないんですよ。

 

 

紙の上でも自分を書き出すと言うことで人(紙)に言っていること一緒。

 

 

紙と人とは違うには、人はネガティブなことやコントロール言葉は嫌がる人が多いと言うこと。人に伝えるときは軸対話で伝えてくださいね。

 

 

 

ゆっくり一歩一歩自分を明確にして行きましょう!

 

 

 

自分を明確にしていくごとに人間関係に変化が訪れますよ。

楽しみですね。^^

 

 

 

 

しなやかにね( ̄ー☆

 

=====軸対話ってなに?と思ったら=======


ー*反応会話から軸対話へ変えていく、しな軸の基本原則*ー

 

 

========追記========

 

自分会議基礎講座、

 

軸対話を実践中の方にはより深く。

 

軸対話がまだな方は、

それまでの土壌の耕し方をお伝えして

 

自分を知る楽しさを味わって頂きました

 

 

 

軸対話にしても自分会議にしても

川西の調べ好きは

 

考えずにいられない人に向いているようです。笑

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吐き出しワークに注目し始めた2016年


 

長い間、要望があればしていたにも関わらず

 

 

吐き出しワークは皆、、、方法がわかれば

したいものだしできるものと思っていた。

 

 

 

 

だが違う、、、

 

 

 

方法はいつも伝えているし

 

して見せてもいるが、、、

 

その要点がわからないのだろうか?!

 

 

いや、要点は伝えた、、、、、、

 

 

 

 

いや、伝えたつもりになっているだけかガーン

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ぐるぐる思考をしている人の場合、、、、

 

 

何をぐるぐる考えているんだろう?

 

 

なぜ吐き出しきれていないのに自問自答するのだろう?

 

 

なぜそんなに焦る???

 

 

 

と、考えて、、、、、、、、、

 

 

 

 

吐き出す、、止まる、、、

そのこと自体に意味を感じていなかったり

意味を理解していなかったり

進まないことがよくないことと

その他、考えに正誤をつけて

意味付けしている可能性が高い。

 

 

 

 

と言うことは、、、、

 

 

 

 

 

チェック吐き出し段階があることを知らない

 

チェック吐き出した痕跡から自分を見る見方がわからない

 

チェック深堀タイミングを知らない

 

チェック吐き出しきれていないと言う感覚がわからない

 

チェック吐き出しきれた感覚を感じていない

 

チェック吐き出した先が想像できていない

と共に利点が見えていない

 

チェック悩んでいる状態の概略が見えていない

 

チェック悩みを小分けすることの意味合いがわからない

 と言うか悩みが小分けにできることを知らない

 

チェック言葉にならない感覚もある

 その解消の仕方もわからない

 

 

 

 

 

 

そしてそれぞれが繋がらず

チェック意味合いがわからないと動けない

 

 

 

 

 

 

 

もしや、、、、考え癖があるということは

 

 


 

 

 

吐き出しワークの必要性や理論を知りたいのだろうか?!

 


 

 

 

 

でもこれな〜

 

 

 

 

 

吐き出しワークの必要性は

看護師研修の時にはするんだよね。

 

 

 

 

 

だって過労死する人が多いので命が掛かっている。

 

 

 

 

 

 

でも一般的には命は掛かっていないから

心理ゲームを楽しんでいてもよくて、

不健康でも良くて、

それを仕事にしている人も沢山いるし、、、

 

 

 

 

 

自分を見つめる必要性を感じていない人に

伝える必要があるのか?!ないのか?!

 

 

 

 

悩むよね(^^;

 

 

 

 

 

 

 

だけど、、、、川西に関わってくれる人には

その人なりの改善を確実にしてほしいと願っている

 

 

 

 

 

 

ならば、、、、伝わるように伝えないといけない

 

 

 

 

それに、、、、

 

吐き出しワークは軸対話とつながるし

色とも繋がる、、、、それがバラバラではいけないよね

 

 

 

 

 

 

考え癖があるということは

 

 

 


 

必要性や理論とともに

感覚や体感を実感する必要もある

 

 

 

 

 

と言うことは、感覚や体感を

実感していることもわからないから

それも説明しないといけないんだ

 

 

 

 

 

と、考えた

2017、1、19、自分会議基礎

 

 

 

 

 

 

色から人生が観れるもいいけれど

 

 

 

 

吐き出せない人に言うと混乱する

 

 

 

 

 

 

と言うことは、、、、、

 

 

 

 

 

川西流の理論だけど説明しないと

わからないよね〜〜〜〜〜(;´▽`A``

 

 

 

 

体感や感覚までも説明するなんて

お節介だけどやってみないとね(;^_^A

 

 

 

 

 

でもな〜〜

やってることはシンプルで単純だよ。笑

 

 

 

 

 

 

 

シンプルすぎるのか?!

 

いや〜シンプルがいいよね。

 

 

 

 

 

 

と、こう色々考えて

 

 

なぜ吐き出しきれていないのに自問自答するのだろう?

 

 

 

 

 

吐き出しワーク、、、

すごーーく大切なのにな〜

なぜしない????????

 

 

 

 

 

自分でしないとどうしようもないしね。

だって自分のことだよ。

自分で自分を見つめないとね。

 

 

 

 

 

 

でもしたくなるように伝える責任はあるよな。と

 

 

 

それぞれの花が咲くようにガーベラ

 

 

 

 

 

 

ギリギリまで考えていたのでした。σ(^_^;)

 

 

 

私だってぐるぐるしている

 

 

 

でもこのぐるぐると

人間関係で悩んでいると言う悩みは違うんだよね

 

 

 

 

 

ぐるぐる考えたり

自問自答を焦ったりは

 

 

よくなりたい!

 

 

改善したい!の心が

 

 

先に立っちゃったり

先に進むことがいいことだと

解釈したり意味付けしている。

 

 

 

 

まず自分を知ってから動かないとね。

 

そりゃ動けないよ。

 

 

無理したらダメダメ音譜

 

 

 

 

 

しなやかにね( ̄ー☆

 

 

========追記=========

 

言い訳か!?、、、( ̄ー ̄;

 

 

 

元々吐き出しワークや自分会議は

川西に味方が欲しいから

自然に発生的にしていたもので

 

 

 

理論理屈があったから

していたわけではないからさーー

知らないよね(・・;)

 

 

 

 

理論理屈は川西が単純に調べることや

研究することが好きなだけなんだよね

 

 

 

その研究や調べたことが役に立つなら

提供したらいい、、、と言うことかσ(^_^;)

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1月19日今までの吐き出しワークを改変して

お届けしました。

 

 

提供していることは同じですが

 

理論的なことを説明に加えました。

 

それと課題に取り組んでももらいました。

 

すると課題に取り組んだだけで、、、、

自分の中の何人かを別けたただけでも

今までの苦しみが楽になりました、、、とか

 

 

 

理論的なこともお伝えすると、、、

 

ああああーそういうことですか!!!」という反応と

 


 

 

受講者さんに

「ネガティブとかイヤを見詰めて自分がわかるなんて思っていなかったし、そんなことを推奨している人いません。でもそうやって見つめる方がポジティブを見てるよりずっと早くに自分がわかります!」って

 

 

 

 

 

理論的なことは文章ではなく

イメージ図で説明、、、、

 

 

 

例えば下記のように、、、、

 

 

1、ストレスと心の関係

 

 

 

 

2、そのストレスとは何なのか

。。。。ストレスの種類と人の思考癖

 

 

 

 

 

 

3、イライラモヤモヤがなぜストレスになるのか

。。。。脳内葛藤とストレス

 

 

 

。。。。ストレスと多重人格

 

 

 

 

 

4、脳科学と効果的な吐き出しワーク

 

 

5、怒りと吐き出しワーク

 

 

6、吐き出しワークと自分自身とは何?

。。。。本音に氣付く感覚とは

 

 

7、吐き出しと軸対話の関係

 

 

8、色とストレスと脳内葛藤との関係

 

 

9、ストレスと自己成長

。。。自己成長と内外位一致の関係

 

 

10、しなやか自分軸視点、言葉、人を見るときの視点

。。。ポジもネガも関係ない

。。。行動を見る意味

。。。表面の言葉に騙されないということ

 

 

13、意味付けベールとしなやか自分軸のイメージ図解説

 

 

14、心のままに生きるとはどういうことか

 

 

15、自己開示&自己表現で才能を開花する

。。。。しなやか自分軸の自分軸で生きるとは

 

 

 

上記をイメージ図で解説すると、、、、、

 

 

 

 

ああああーそういうことですか!!!」という反応

 

 

 

 

 

吐き出しワークに注目していると、、、

吐き出しきれていない人、、、本当に多いのよね

 

 

 

 

 

もしかして、、、、今までの方達、、

繋がっていなかったのかな( ̄_ ̄ i)

 

 

 

 

もしかして吐き出す意味が

理解されていない、、、ってこと

 

 

 

 

、、、ある( ̄Д ̄;;

 

 

 

 

 

ぜーーーんぶ繋がっているんだけど

繋がっていなかったのかな( ̄_ ̄ i)

 

 

 

 

ありゃ、、、なんかおかしいな〜と、

 

 

 

 

夏明けから年末年始、、、

ずーーっと考えていたのよね〜σ(^_^;)

 

 

 

 

 

私の中で繋がっていること

人には理解しがたいことだったのかな?!

 

 

 

 

 

当然そんなこと知ってるって

そういえば、、、

誰も言ってなかったっけ?!(;´▽`A``

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しなやかな軸で関係が築ける人になる

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昨日は

ぐるぐる思考からスッキリ思考へ

自分会議基礎講座でした。

 

 

facebookで感想を載せてくださっているのぞみさん

 

17-01-20-10-23-42-476_deco.jpg

 

 

 

 

講座中のカラーを使ったワークにて

 

 

そして、、、、

 

 

前半微妙にあった青が後半は全体を包むって

本当に心の変化そのものでびっくり 

ゴードンすごいに続き 

色、スゴイです!

 

 

 

 

 

facebook内では、、、、、、、、、、

 

 

 

この時間内にコレをやるは得意だけど

この時間にはコレ次はアレは苦手

 

 

 

 

突然のアクシデントを対処する

のは得意だけど

決まった事を延々するのが苦手

 

 

 

 

初めての京都。

 

 

 

 

行きは

「もう調べてるとは思いますが…」

「お節介でした」

 

 

と主催者の未来子さんからの

適切なアドバイスメールでスムーズに会場へ。

 

 

 

 

よくワカラン…

行き当たりバッタリを予定

していたのでまさに神メール

 

 

 

 

 

しかし……案の定、帰り道。

すっかり知った氣になってた私

 

 

 

 

講座を終え、即息子のもとへ

急いだワケだけど

 

 

 

 

色々道を間違え

飛び乗った新幹線も間違える

 

 

 

 

でもまたまたカミサマはいるもので

 

 

 

 

「……間違えたんですもんね」

駅員さんに席を確保してもらい

途中下車

 

 

 

 

 

名古屋で20分。乗るはずの

こだまを待ち惚けたおかげで

 

 

 

 

充電もお土産も買えて

むしろ結果オーライ

 

 

 

 

 

ワザと自ら追い詰めて

スリルを求めてる??

 

 

 

 

 

と思われるほどのヘッポコ

ぶりを嘆きつつ

 

 

 

 

ヘッポコだからこそ手を差し

伸べてくれる人の有り難さを知る

 

 

 

 

 

きちんと出来ない人間はダメだ

と思っていた。

 

 

 

 

 

何もしてないのに(上手くいって)

ズルいと怒られれば

 

 

 

 

 

何もできなくて「スイマセン」

と申し訳なく思い

 

 

 

 

何もしてないのに

いろいろお世話してもらえれば

 

 

 

 

やっぱり何もできなくて「スイマセン」

と申し訳なく思ってた

 

 

 

 

「天然」「癒される」言われれば

言われるほど苦しくて仕方なかった。

(今は嬉しいです^ ^)

 

 

 

 

さてそんな今日は

自分を見つめる自分会議講座

 

https://www.facebook.com/mikiko.kawanishi/posts/1240366616045298?pnref=story

 

…でしたが

 

 

うわぁありがたいわ~

 

 

 

 

トイレ行ってる間に

湯氣のたつコーヒーを

受講生さんの1人が持って現れ

 

 

 

 

「おやつの時間にかかると思って」

もう1人からお菓子が配られる

 

 

 

神すぎる。

 

 

 

 

今までなら

はぁ、自分なんも出来ん……

と凹むんだけど

 

 

 

 

なんとも輝いてるお二人を

見てるとありがたや~と

しか出てこない(笑)

 

 

 

 

 

人はそれぞれ違う

 

 

 

 

「自分軸で生きるとは

自分を活かし周りの人を活かし

生きる事。」(資料より抜粋)

 

 

 

 

そう心から理解できてきたから。

 

 

 

 

天然でいいや。おマメでいいや。

 

 

 

人からの評価が氣にならなく

なってきたから。

 

 

 

素直に素直に喜べる

 

 

 

 

自分に皆無のお氣遣いに

感謝できる

 

 

 

 

誰かにならなくていいよ。

 

 

 

 

 

それより自分を知って

もらおうよ

 

 

 

 

 

当たり前?

 

 

 

 

 

でも自分がイヤで

誰かになりたかったんだ

 

 

 

 

 

みんなと一緒に憧れてたんだ。

 

 

 

 

 

実は講座を受けるのにね

京都降りたら

 

 

 

 

イキナリこの看板が目に

 

FB_IMG_1484896092147.jpg

 

 

飛び込んできたの。

 

 

そ、そーだよね。いいよね(^^;;

 

 

 

 

======ここまで======

 

 

自分を活かし周りを活かして生きていること

実感されたようですね。

 

 

東京から京都、京都から東京の移動中

講座中のワークや人との交流

 

 

色々体感できたようです。笑

 

 

 

 

 

 

実は

自分会議基礎をWebでもできませんか?

 

 

というお問い合わせがあるのですが色を使ったものは

 

チェック感覚や体感して頂くものであること、

チェック受講者同士の交流も大切なこと、

チェックワーク中の作業工程での様子をお伝えしていること

 

等の理由でWebでは対応していません。

 

 

 

 

もう一人、講座中の感想を

 

【考えずにいられない人に向いてます自分会議講座】次回です。

 

 

 

 

しなやかにね( ̄ー☆

 

 

=====軸対話ってなに?と思ったら=======


ー*反応会話から軸対話へ変えていく、しな軸の基本原則*ー

 

 

 

 

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昨日は
ぐるぐる思考からスッキリ思考へ
自分会議基礎講座
でした。
 
facebookで感想を載せてくださっている内容と
ブログ記事です。
 
 
子育てママの心の余裕とキレイを叶える専門家~茂木恵さん
 
自問自答とは違う、自分会議
 
 
人のことをとやかく気にするんなら、
まず自分を見ようね♪
だって気になってるのは自分じゃん。
 
そこをただただ明確にしていくための
自分会議の基礎になる吐き出しワークを中心に学んで来ました。
 
 
 
ぐるぐる思考に陥る時と、
スッキリ思考へ向かう時の違いもよく分かりました。

 
 
 
未来さん、めちゃめちゃスタイル良いし、
潔さと言うのだろうか、とっても格好良かった!!
自分が明確だからだよね、私もそこ目指して進んでます♪
 
 
 
しなやか自分軸で学んでいる軸対話は、
周りを自分の思い通りにするためのものじゃなく、
自分と自分の周りがお互いに
楽チンにシンプルになっていくもの。
無理しないし、高めない。
 

 
 
日常生活にはそれがとっても大事なんだと分かって来ました。
 
 
 
 
自分のことをとことん見つめて
考えることが大好きな人には超絶おすすめ!!
 

 
 
とことん見つめる覚悟は必須です。笑
あ~面白かった(*≧∀≦*)
 
 
 
そしてブログにも感想を、、、


 
私しんどかった事にも気づかなかったけど、
軸対話学び出して、私、しんどかったんだ〜って気づきました。
 
 
気づけてよかった。
無理しないで自由にやりたいことやりたいいもーん♪♪笑

 
 
 
 
だよね~。私も。笑
 
 
IMG_20170120_103131942.jpgIMG_20170120_103104946.jpg
天使の輪っかをつけためぐちゃん音譜
 
 
 
 
そうそう、、、
川西は装いのアドバイスをしていますが、
無闇にセルフイメージを上げようとしていない。
そのことがなかなか伝わらなくてね(^^;
 
 
 
 
無理せず等身大、
今、望んでいることを満たすための装い
 

 
 
 
その等身大を明確にしている人が
あまりに少ないので軸対話をしている
ということもあるんですよねσ(^_^;)
 
 
 
 
もっと自分自身を生きましょうね^^
 
 
自分が伝えたいセルフイメージがいいよね。
 

 

 


しなやかにね( ̄ー☆
 
 
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そうでしょ音譜

 

いいでしょ音譜

 

イヤは宝でしょ音譜

 

 

イヤが50項目あったそうですよ。

 

 

=====彼女いわく========

 

昨日は「しなやか自分軸web講座の4回目でした!

 

 

も〜〜〜〜〜〜すごいわ。

 

 

どんどんシンプルになって来てるし

もっともっと楽していい。

 

 

そんな入り口が見えて来た4回目でした。

 


 

 

 

日々がシンプルになっていく楽しさ、、

 

 

 

もっともっと味わってくださいね。

 

 

 

 

日々がシンプルになるのは

自分が明確になるからです。

それは自分軸が明確になるということ。

 

 

 

 

 

日々人と接する中で

自分や相手のイヤ困ったに向き合おうと思うと

 

 

自分に問いかけることが増える

 

自分に問いかける、、その問いかけを

 

ぐるぐる思考からスッキリ思考に変えるもの

 

それが自分会議です。

 

 

明日は自分会議基礎講座。

 

 

 

 

めぐちゃんとはFacebookで2年半前に知り合っています。

 

リアルには初めてお会いします。

 

楽しみですね照れ

 

 

 

 

 

しなやかにね( ̄ー☆

 

 

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人は嫌なことが解決不能だと思うと

思考を遮断する傾向があり、

会話を記憶にとどめておけない人の方が多い。

 

機能不全家族の中で育つと尚更です。

 

 

 

会話を思い出せる、、、

これだけでもすごいことですよね

 

 

 

 

 

=================

思い出した会話を反省してはいけない

=================

 

思い出した会話を反省すると苦しくなります。

そんなことをする必要はありません。

 

 

誰かを責めることもしませんが

最初はしょうがないので吐き出しワークです。

 

 

その後、軸対話で整理していくと心が落ち着きます。

 

 

 

なので書き切って軸対話で振り返ると、、、

◇軸対話で、母子カプセルから卒業しよう!(機能不全家族)

こんな想いにもなれるようです。

 

 

 

 

過去の会話の見極めは、、、、

(勿論、これも吐き出しワークをした後に)

 

 

 

まずは思い出した時点での言葉が

 

 

1、それぞれ(私や私以外の人達)

  あなたメッセージなのか?!

  アイメッセージなのか?!

 

2、その時、どっちが困っていたのか?

 

3、そしてどう対応していたのか

 

4、本当はどう対応すればいいのか

 

5、ここから見えてくる、それぞれの心理や今後の対応。

 

これができると過去はスッキリ未来への展望も描けます。

まあすぐにはできませんけど(^^;

 

 

 

 

 

================

私は私、あなたはあなたの自他分離

================

 

 

過去が苦しいのは自他分離できていないから

カスミンの言葉を借りるなら母子カプセル状態

 

 

 

例えば、、、この記事


 

 

それぞれの言葉に主語をつけてみる

 

 

ほうほう、お前はあいつの肩を持つのか」

 

こいつがカレーなんか作って!と言っとるぞ!

 

お前はずる賢い奴だ

 

お前冷たいやつやな~

 

お前、上手いこと言うな~ほんとずる賢しこい奴だなぁ

 

お前だんまりか、ずる賢しこい奴だ

 

あなたがそんな食べたくないんやったら、食べなくていいわ!!

 

 

 

父親の言葉は全てお前という

あなたが主語のあなたメッセージです。

 

 

 

あなたメッセージで言ってくる人は

本心を伝えていません。

 

 

本心を伝えていない状態は

自分のことを見つめていない状態で

本人の課題山積み状態です。

 

 

 

 

 

よってあなたのせいではありません。

 

さっさと切り離していきます。

 

 

 

 

 

=================

あなたメッセージの言葉は相手の課題

==================

 

 

あなたメッセージで言ってくる人は

自分を見つめることができていない人

 

 

自分を見つめていない人に

何を伝えようとしてもバリアが張っているので、

相手を説得しようとしてもエネルギーの無駄です。

 

 

 

説得はしない、、、軸対話で接していきます。

 

 

 

ただし接する氣になれば!です。

無理する必要はない!

 

 

 

子どもが親の話をアクティブリスニングするなんて

理論上はできますが、この状態では無理です。

 

 

 

 

思い出して吐き出した後、最初にすることは

 

 

軸対話の基本的な考え方により、、、

あなたメッセージの言葉を自分から切り離す!!

 

 

 

相手のあなたメッセージの言葉は、

さほど深く考えなくていい

相手の課題で相手が考えればいいことです。

 

 

 

あなたメッセージは、

自分自身が困っているのに

相手を責めて自分を守っている言葉なので

切り離して考えます。

 

相手の課題を取り込む必要はありません

 

 

 

これは母子カプセルから抜ける第一歩です。

 

 

 

 

=====軸対話、基本的な考え方======

 

 

《相手が困っている時》

困っている人が何で困っているのか明確ではない時

アクティブリスニングをして欲求が明確になるサポートをします。

 

 

 

 

《私が困っている時》

困っている人が何かで困っていると自覚している時

その欲求を満たすために動く、ないしは

アイメッセージで伝える。

 

 

 

つまり

自分の欲求(但し本音であること)を
自ら解決しようと行動(言動含む)しているのはOKな状態

 

 

という基本的な考え方が軸対話には有ります。

 

 

 

 

しなやかにね( ̄ー☆

 

=====軸対話ってなに?と思ったら=======


ー*反応会話から軸対話へ変えていく、しな軸の基本原則*ー

 

 

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テーマ:

しなやか自分軸の裏付け理論、、
 
信憑性や信頼感を出すために
裏つけ理論を教えてください。
 
と言われてもな〜あるのはあるけど、、、
 
 
あるけど、、、そこから発展してしまった理論を
従来のもので何というの?!
 
 
従来のものを否定したいわけじゃないんだよね、、、
 
 
 
 
 
 
 
基本的に感覚と行動が先で〜σ(^_^;)
 
 
 
 
 
 
 
だいたい、、、
目的や目標さえも後付け( ̄ー ̄;
 
 
 
 
 
 
 
 
行動していると違和感を感じる、、、すると
 
違和感の正体を知りたくなる
 
 
 
 
 
その時、人に聞いても
疑問は解消されないから
 
 
 
独学が始まる
 
 
 
 
 
 
そして見つける!!
 
 
 
 
 
見つける!!
 
 
 
 
 
見つけると、、、、
 
 
 
 
 
オオーーー面白い音譜
 
 
 
 
 
この連続だ(;´▽`A``
 
 
 
 
 
 
 
違和感は、、、その時に出会う人や
 
 
その時の学びとか
 
 
世の中の常識とか本とか、、、いろいろ
 
 
 
 
 
 
感覚を優先して
 
 
感覚が納得するものを選んでいく
 
 
 
すると
 
 
 
 
しなやか自分軸ができちゃった
 
 
 
 
 
面白いねん
 
 
 
楽チンやねん
 
 
 
複雑やないねん
 
 
 
めっちゃシンプルでいいねん
 
 
 
てな、、、感じ、、、、フーーーー
 
 
 
 
これじゃあ、、、納得できないから
 
 
 
 
 
 
その都度、、、質問に応えるわけよね
 
 
 
 
と言うことは
 
 
 
 
出会った人のお蔭なわけで、、、、
 
 
 
 
人から学ぶことが沢山あって
 
 
 
 
わからない、、、と言ってくれる人に
 
 
頭を悩ましながら、、、、
 
 
 
相手にわかるように
 
 
 
今までの学びを再構築して
理論をお届けする
 
 
 
 
未だ発展途上で、、、、研究中なんだよね
 
 
 
 
どうしようかな〜〜〜〜〜A=´、`=)ゞ
 

 

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しなやかな軸で関係が築ける人になる

人間関係改善コンサルタント

しなやか自分軸研究所@所長川西未来子です。

 

 

 

親の思いはそのうち分かる

 

これは常識でしょうか?!

 

これを常識のままにしておいてもいいのでしょうか?!

 

これで親であるあなたは満足ですか?!

 

 

 

 

記事から記事へ、様々な方がコメントを

やりとりして下さっていますので紹介します。

 

 

以下の記事に

【常識非常識】叱って泣いても抱きしめればいい?!

 

 

 

コメントを添えて紹介して下さった

 

 

内外一致でラクに生きる Mickyさん

 

親には愛情が愛情と伝わるように伝えて欲しかったなぁ

だって親になってからしか親の愛情がわからないなんてもったいないもん。

あと…やってもらったことしか子どもにできないから

それを氣付いて変えるのに時間かかったから

 

 

 

 

▼川西

確かに「後から分かる愛情」が常識と言うのも変な話ですね。

 

 

 

 

 

▼Micky

わかった頃には親はないという事もありますから、

やはり愛情がわかるように伝えたいです。

 

 

 

 

 

 

▼真弓さん

親になったら苦労がわかるよ、

とコンコンと言われてきましたが、

未だにわかりません(笑)

寧ろ、こんがらがせてたのは

あちらさんのような気がする今日この頃です。

 

 

 

 

 

 

▼カスミン

親になって、更に疑問が湧きました(´Д` )

 

ということで記事を書いてくれています。

 

◇機能不全家族はコミニュケーション不全(親が言う子どもの躾)

 

 

 

 

 

 

確かに、、、、これは、、、わからないわ!!( ̄_ ̄ i)

 

 

 

 

これで大人のカスミンに

「親の愛情を感じ取れ」というのも難しいし

 

 

 

勿論、子どものカスミンには

親の愛情を感じ取れないでしょう。

 

 

 

 

ただ漠然と、、、

何かを作ってくれた愛情は理解でき

複雑な感情を浴びせられたことだけは

理解できるけれど、、、、

 

 

 

 

思い返しても、、、、

 

 

なぜ怒られたのか?!


何が起こったのか?!

 

 

怒られたから私が悪いのか?!

 

 

何か釈然としない思いと

 

やはり、、、何が起こっているのか?!

 

 

 

何が自分の感情で

何が自分の考えなのか?!

 

 

 

 

軸対話がないと振り返っても

親のことも自分のことも理解しにくいですね。

 

 

 

 

過去の出来事を明確に思い出した時

軸対話でどう見極めていくと心の整理ができるのでしょう?

 

 

 

 

次回です。

 

 

 

しなやかにね( ̄ー☆

 

IMG_20170116_132905135.jpg

昨日は友人宅で新年会、、、教会前で待ち合わせでした雪

 

 

 

 

 

========追記=========

 

イヤイヤ引き受けた2008年京都市PTAの役員の役。

それでも引き受けたからには真摯に取り組もうと思いました。

 

 

この時に真剣にお母さん達と向き合うことがなければ

親子の対話のことをこれだけ考えることはなかったでしょう。

(延べ人数200人の話、、その後1000人以上)

 

 

 

自分の好きな仕事をしていたので

ママ友同士の愚痴には耳を貸さず

ママ友は勿論おらず

子育ては人それぞれなのだから、、、

お母さんが元気で明るければそれでいい

 

 

子どもには生きて欲しい後ろ姿を

親が魅せていればそれで充分だ

今、子どもに思いが伝わらなくても

親の思いはそのうち分かる

それでいい、、、そんなものだと思っていた。

 

 

 

でも違う!!、、、ということを知った。

 

 

親の思い(愛)はそのうち分かる、、

 

 

といった親の思い(愛)には「本物の思い」

子どもに「トラウマだけを作る思い」があり、

 

 

その違いが普段の会話にあるガーンと。

 

 

 

しかも当の親は全てが愛からの発言で

愛があるからしていると思っていて

一生懸命、本物の愛が伝わらない接し方を

しているのだ。

 

 

 

これは、、、なんとかしないといけない。

 

 

ただ在り方や考え方の伝授ではなく

再現性のある方法を模索しないといけない

 

 

そう感じて200冊の本を読んで見つけたのです。

軸対話の元を。

 

 

 

=====軸対話ってなに?と思ったら=======


ー*反応会話から軸対話へ変えていく、しな軸の基本原則*ー

 

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テーマ:

しなやかな軸で関係が築ける人になる

人間関係改善コンサルタント

しなやか自分軸研究所@所長川西未来子です。

 

 

 

空気を読む配慮する

人に迷惑をかけない文化が日本の文化なのでしょう。

 

 

そして日本は空気が読める人を中心に動いているように思えます。

でも世の中には空気が読めない性質の人もいます。

 

 

 

空気が読めない子どもだと思うと

空気が読めるように育てなければと

考えてしまったりもします。

 

 

 

皆が空気が読めるようにした方が幸せなのでしょうか?

 

 

 

昨日の記事にFacebookでコメントをいただいています。

【常識非常識】叱って泣いても抱きしめればいい?!

 

 

 

 

▼光佳さん

めちゃ共鳴(o^^o)

分かりやすい言葉で伝えたいし

伝えて貰いたかった!

 

 

 

 

 

 

▼川西

だよねー^^

 

私さ、友達からよく「常識でしょ」とか「当たり前でしょ」って言われて、、、常識って何?? 当たり前って何?、、、教えて!って言っても教えて貰えなかったんだよね(^^; 分かる言葉で教えて欲しいよね~(^^;

 

 

 

 

 

 

▼光佳さん

うちは親が

「常識」「当たり前」をよく言ってたのが

意味が分からなくって

自分の考える常識、当たり前を作り出していた?いる?と思う。

 

 

 

 

 

 

▼川西

他人の考える常識に合わせた常識だからだんだん自分が混乱してくるよね。

 

 

 

 

 

 

▼光佳さん

そうそう!

めちゃ混乱してた。

心の事を学んで

混乱は少なくなったけど

まだまだ混乱する時がありますね。

 

 

 

 

 

 

 

▼カスミン

うちは、言うことを聞かなければ、

分かるまで叱り倒すだったからなぁ、、。

理由を聞いても、子どもは親の言うこと黙って聞けばいいのに生意気だ!だし考える能力が奪われます(´Д` )

 

 

 

 

 

 

「いけないことはいけないと毅然として言う」ことも大切なのでしょう。但し相手が理解しやすいアイメッセージで伝えないと、ただ怖いから言うことを効く人になってしまいますよね。

 

 

 

 

 

考えない大人の量産、、、、考えないというより他人軸では考えているから、、、自分自身を考えない人が増えた。と言ったほうがいい。

 

 

 

 

 

ある意味、自分自身を考えなくても生きていける安心できる世の中ではあるのかもしれないけれど、、他人軸だけで自分自身のことをしっかり見詰める習慣がないがために自分自身を本当の意味で大切にできないのではないだろうか?!

 

 

 

 

 

幸福感の欠如やいじめ、ストレス過多や鬱などの精神疾患、生活習慣による病気など、いわゆる現代病をも招いているように思えてならない。

 

 

 

 

 

 

空気が読めるために言葉を省く文化は

 

空気が読めない人を排除しようとし

 

排除されないように

 

頑張って空気が読めるようになろうとする。

 

そしてストレスが溜まって、、、

 

 

 

 

これが本当に生きやすい世の中なのだろうか?!

 

 

 

 

 

空気を読めない人を排除しようとするのではなく、空気が読めない人を中心に考えた対話が人々を健康に幸せに導くように思うのだがどうだろう?!

 

 

 

 

 

空気が読めない人を中心にした対話が広がる世界、、、もともと配慮ができる人も幸せになると思うんだけどね。

 

 

IMG_20160517_121542663.jpg

種も花も萎みも素敵キラキラ

 

 

 

しなやかにね( ̄ー☆

 

=======追記========

 

空気を読めない人を排除しようとするのではなく、

空気が読めない人を中心に考えた対話のある世界

 

 

一番望んでいるのは川西でしょうA=´、`=)ゞ

 

 

 

 

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