カラーアートセラピーってどんなことをしているの？何？

色と心理療法を使いながらカウンセリングします。

■内容

大人の場合は色鉛筆・クレヨン・パステルの画材で

塗り絵かA4のコピー用紙か画用紙に落書き感覚で自由に描きます

無理にはしません。色を選ぶだけのこともあります。

子どもさんには・・・状態や好みに応じて一緒に色を使って遊びます。

大人の画材＋水彩や紙粘土　模造紙やダンボールも・・・

状態に応じてします。

全身色だらけになることも・・・・

親子の場合は子どもが学校に行っている間に親御さんの話を伺い

その後　子どもさんが帰られてからとか・・・一緒の場合もあります。

■色を使う理由・・・・
言語以外のその人を知る手がかりが欲しいからです。

上手く話せなくても　色が話してくれたり　
色が感情の発散を促してくれたりするのです。

心の中がモヤモヤしていると・・・何を相談したらいいかわかりませんよね。
それを整理するのですよ。道がみえると心がすっきりするので
たいていは「すっきりした」と言われます。

言葉に応じて色が変わったり・・・・描きかたが変わったりするので
ご本人と一緒に客観的に心の変化が読み取れます。

例えば・・・前後の関係があるので一概には言えません。

「○○のことを頑張ります！といいながら」・・・
グルグル円を描いている・使っている色に元気がない
⇒たぶん　意識が頑張ったほうがいいと思って言っている
　でも潜在意識はそれでは頑張れないと言っているのではないか？
　グルグルとまだ模索しているのに頑張ると・・・余計にしんどくなるのでは？
　と判断して　問いかけてみる
　「本当にしたい！？心からそうなることを願ってる？」と

「子どものことが嫌いでしょうがない」といいながらピンクを使い
話は子どものことや夫のことを言っているとか・・・・
⇒思い通りにならない何かが嫌いという言葉を発している
　ピンクの色味にもより・・・・どんな愛情を求めているのか
　予測して尋ねると子どもではなく夫との関係だったとか・・・

「この気持ちから開放されたいのです」といいながら
嫌な感情を描いた絵が破れない
⇒まだ　その気持ちを持ち続けたい
　持っていることに意味があるかも？と判断して問いかける
　「まだ開放されたくないようですよ。持っているとメリットもあるみたい・・・
　　それは何だと思いますか？」と
　

言葉は嘘をつく・・・それも本人が知らないうちに・・・・
でも色は嘘をつかないのです。

それと　家でもできることを伝えるので　
家に帰ってからも自分で発散したり癒せることができます。

■自分の経験から・・・・
これは　私が子どもの食事療法を１０数年している時に利用していました。
離乳がすんでから子どもと同じものを食べて過ごしました。
子どもに人と違うものを食べているのではなく一緒だよ。と
お父さんとは違うけれど・・・私とは一緒ということで
孤独感を味あわせたくなかったからなのですが・・・・
私にストレスが溜まるのです。

その場所から逃げるわけにはいかないので
子どもが寝ている間に　ストレスを発散していたり
よくなるイメージを描くのに使っていたのです。

それと言葉が上手く話せない子どもとの
コミュニケーションツールでもありました。

だから　カラーセラピーといいながらカラーボトルを使わないのは
身近にあるもので　楽になりたかったからです。
それにはカラーアートが手っ取り早いということです。

それに食事療法など自己免疫をアップしたほうがいいものに
ストレスがコントロールできないと上手く治療が進まないのです。

息子の場合はとてもひどかったので順調な経過をたどらない。
三歩進んでは二歩下がりと　
受診をするたびに３６５歩のマーチが聞こえてきました。
「いつになったら終わるんだ～」なんていいながら・・・・

色のお陰で乗り越えられました。
これ（カラーアート）だけじゃないですけど・・・・・ね