9月のサタデーヨガのクラス内容についてのお知らせです。
※サタデーヨガは色々なヨガを楽しんでいただけるように
毎週週替わりでクラス内容を変えて開催します
【8月のサタデーヨガ】
8日・15日は研修の為お休みです。
1日（土）13：30～14：40
リラックスヨガ
ゆったりと流れる動きの中でもしっかりヨガのポーズを
味わっていただけるクラスです。
ポーズの組み立て方も順をおって丁寧にご案内します
ので初めてヨガを始める方にもお勧めのクラスです。
22日（土）13：30～14：40
骨盤調整ヨガ
体の要となる骨盤を整えていくヨガです。
骨盤を整えることは姿勢の調整や腰痛・生理痛など
の緩和にの効果的。
難しいポーズや柔軟性も必要ないので初心者の方でも
安心してご参加いただけます。
産後・更年期でお悩みの方にもお勧めのクラスです。
29日（土）13：30～14：40
ディープリラックスヨガ
疲れていて体がだるい。。元気が出ない。。
という方にお勧めのクラスです。
立位のポーズをほとんど行わないクラスなので、
あまり動くことをしたくない日でも、
やさしいリラクゼーションの動きで心体の元気を
回復していきましょう。
サタデーヨガは1回参加の方も大歓迎ですので、
時間が空いた土曜日にヨガで疲れの解消をしにいらいて
ください。（1回 ￥1,500）
皆さまのご参加お待ちしております。
ご予約・お問合せ：Raku-Yoga 高木 あみ
080-2080－0832
raku-yoga09@docomo.ne.jp
◆Ami's Yoga Studio Raku-Yoga◆
少人数制のアットホームなスタジオです☆
東京都北区上中里1丁目
080-2080－0832
raku-yoga09@docomo.ne.jp
JR京浜東北線上中里駅 徒歩5分
東京メトロ南北線 西ヶ原駅 徒歩10分
JR山手線 駒込駅 徒歩13分
マタニティヨガ・産後ママヨガ・ヴィンヤサヨガetc…
※サタデーヨガは色々なヨガを楽しんでいただけるように
毎週週替わりでクラス内容を変えて開催します
【8月のサタデーヨガ】
8日・15日は研修の為お休みです。
1日（土）13：30～14：40
リラックスヨガ
ゆったりと流れる動きの中でもしっかりヨガのポーズを
味わっていただけるクラスです。
ポーズの組み立て方も順をおって丁寧にご案内します
ので初めてヨガを始める方にもお勧めのクラスです。
22日（土）13：30～14：40
骨盤調整ヨガ
体の要となる骨盤を整えていくヨガです。
骨盤を整えることは姿勢の調整や腰痛・生理痛など
の緩和にの効果的。
難しいポーズや柔軟性も必要ないので初心者の方でも
安心してご参加いただけます。
産後・更年期でお悩みの方にもお勧めのクラスです。
29日（土）13：30～14：40
ディープリラックスヨガ
疲れていて体がだるい。。元気が出ない。。
という方にお勧めのクラスです。
立位のポーズをほとんど行わないクラスなので、
あまり動くことをしたくない日でも、
やさしいリラクゼーションの動きで心体の元気を
回復していきましょう。
サタデーヨガは1回参加の方も大歓迎ですので、
時間が空いた土曜日にヨガで疲れの解消をしにいらいて
ください。（1回 ￥1,500）
皆さまのご参加お待ちしております。
ご予約・お問合せ：Raku-Yoga 高木 あみ
080-2080－0832
raku-yoga09@docomo.ne.jp
◆Ami's Yoga Studio Raku-Yoga◆
少人数制のアットホームなスタジオです☆
東京都北区上中里1丁目
080-2080－0832
raku-yoga09@docomo.ne.jp
JR京浜東北線上中里駅 徒歩5分
東京メトロ南北線 西ヶ原駅 徒歩10分
JR山手線 駒込駅 徒歩13分
マタニティヨガ・産後ママヨガ・ヴィンヤサヨガetc…