いつもRaku-Yogaにお越し頂きありがとうございます。

今年も残すところあと1ヶ月となりました。

皆さんにとってどのような1年になったのでしょうか?

Raku-Yogaの年末年始の営業のお知らせです。

お間違いのないようご確認ください


【年末年始のお休み】

12月29日(木)~1月3日(火)


今年最後のレッスンは28日19:30  ハタヨガ
来年最初のクラスは4日14:00 ヴィンヤサヨガ

となります。



なお、お休み期間中のお問い合わせはお返事にお時間を
いただく場合がございますのでご了承ください。


よろしくお願いいたします。


Raku-Yoga
高木 あみ

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いつもRaku-Yogaにお越しいただきありがとう

ございます。

 

12月のサタデーヨガのクラス内容についてのお知らせです。

 

サタデーヨガは色々なヨガを楽しんでいただけるように

毎週週替わりでクラス内容を変えて開催します。

 

12月3・10日は時間を10:00〜11:15に変更して開講します。

 

 

【12月のサタデーヨガ】

3日(土)10:00~11:15 ※時間が変更になっています

 

ハタヨガ

 

ゆったりと流れる動きの中でもしっかりヨガのポーズを

味わっていただけるクラスです。

ポーズの組み立て方も順をおって丁寧にご案内します

ので初めてヨガを始める方にもお勧めのクラスです。

 

 

12日(土)10:00〜11:15 ※時間が変更になっています

 

 肩こり解消ヨガ

 

肩甲骨周りにフォーカスをあてて動いて

いきます。

肩甲骨の動きがスムーズになると血行が良くなり

背中の緊張がほぐれ、肩こりの解消に繋がって

きます。

また肩甲骨周りには褐色脂肪細胞と呼ばれる

脂肪を燃焼してくれる細胞が多くあるので、

筋肉を動かし刺激することでダイエットの効果も

期待できます。

難しいポーズは行いませんので初心者の方でも

安心してご参加いただけます。

 

 

17日(土)13:00〜14:15

 

やさしいフローヨガ

 

ゆったりと呼吸に合わせて流れるようにポーズ

を行っていきます。

一呼吸一動作の動きを多く入れていきますが、

難しい動きはありませんので、初心者の方の

ご参加も大歓迎です。

呼吸の波に乗る気持ち良さを味わいましょう。

 

 

24日(土)13:00~14:15

ハタ&リラクゼーション

 

前半はハタヨガでひとつひとつのポーズをしっかりと
行っていきます。
後半はリストラティブヨガを含めたリラックスポーズ
で身体を緩めていくことで心と身体の疲れを回復
させていきましょう。

 

 

サタデーヨガは1回参加の方も大歓迎ですので、

時間が空いた土曜日にヨガで疲れの解消をしにいらいて

ください。(会員1回 ¥2,000 非会員 ¥2,500 )

 

 

【お問い合わせ・ご予約】

Ami's yoga studio Raku-Yoga
主宰 高木 あみ
e-mail:  info☆raku-yoga.com(☆を@に変更してください)
tel    :  080-2080-0832
URL:  http://raku-yoga.com

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いつもRaku-Yogaにお越しいただきありがとうござます。

11月の休講・時間変更についてのご連絡です。


【11月の休講】

《休講》


11月3日(木・祝)
12:00 産後ママヨガ

11月3日(木・祝)

19:00 アシュタンガヨガビギナー

 

《代行》

 

11月17日(木)

12:00 産後ママヨガ Minako→Ami

 

《時間変更》

 

11月5日(土)

13:00 サタデーヨガ

10:00 サタデーヨガ 朝活ヨガ

 




ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。

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11月からの会員募集のお知らせです


Raku-Yogaでもご好評頂いているクラス

木曜12:00 産後ママヨガクラス

11月より会員募集をさせていただきます
産後ママヨガクラスについては→こちら

産後ママの心と身体を整え、赤ちゃんとの絆を築いて
いける温かいクラスです。
同じくらいのお子さんをお持ちのお母さんたちとの
交流も持てるクラスです。

外も暖かくなってきて過ごしやすい季節に新たに
はじめてみませんか?


※一度クラスを体験してみたい方は体験レッスンについては
随時受け付けております。

産後の心と身体を整えていつも優しいママでいられるように

ご自分自身にもご褒美の時間を作りましょう



初回は体験レッスンでクラスを受講いただけます。
(体験レッスンは初回¥1,500で受講可能です。)

体験レッスン当日に入会された方には入会金割引のうれしい

特典もございます!



皆さまのご参加お待ちしております。



【お問い合わせ・ご予約】

Ami's yoga studio Raku-Yoga
主宰 高木 あみ
e-mail:  info☆raku-yoga.com(☆を@に変更してください)
tel    :  080-2080-0832
URL:  http://raku-yoga.com

いつもRaku-Yogaにお越しいただきありがとう

ございます。

 

11月のサタデーヨガのクラス内容についてのお知らせです。

 

サタデーヨガは色々なヨガを楽しんでいただけるように

毎週週替わりでクラス内容を変えて開催します。

 

11月5日は時間を10:00〜11:15に変更して開講します。

 

 

【11月のサタデーヨガ】

5日(土)10:00~11:15 ※時間が変更になっています

 

朝活ヨガ

 

1週間の疲れを取り除き週末を充実して過ごせるように

心と身体をリセットしていきます。

やさしい動きから徐々に体の広がりを感じられる

動きへとゆっくりと丁寧に動いて行くクラスです。

一日を気持ち良く始めたい方はぜひ!!

 

 

12日(土)13:00〜14:15

 

ハタヨガ

 

ゆったりと流れる動きの中でもしっかりヨガのポーズを

味わっていただけるクラスです。

ポーズの組み立て方も順をおって丁寧にご案内します

ので初めてヨガを始める方にもお勧めのクラスです。

 

 

19日(土)13:00〜14:15

 

やさしいフローヨガ

 

ゆったりと呼吸に合わせて流れるようにポーズ

を行っていきます。

一呼吸一動作の動きを多く入れていきますが、

難しい動きはありませんので、初心者の方の

ご参加も大歓迎です。

呼吸の波に乗る気持ち良さを味わいましょう。

 

 

26日(土)13:00~14:15

ハタ&リラクゼーション

前半はハタヨガでひとつひとつのポーズをしっかりと
行っていきます。
後半はリストラティブヨガを含めたリラックスポーズ
で身体を緩めていくことで心と身体の疲れを回復
させていきましょう。

 

 

サタデーヨガは1回参加の方も大歓迎ですので、

時間が空いた土曜日にヨガで疲れの解消をしにいらいて

ください。(会員1回 ¥2,000 非会員 ¥2,500 )

 

 

【お問い合わせ・ご予約】

Ami's yoga studio Raku-Yoga
主宰 高木 あみ
e-mail:  info☆raku-yoga.com(☆を@に変更してください)
tel    :  080-2080-0832
URL:  http://raku-yoga.com