9月からの会員募集のお知らせです


Raku-Yogaでもご好評頂いているクラス

木曜12:00 産後ママヨガクラス

に空きが出た為、9月より会員募集をさせていただきます
産後ママヨガクラスについては→こちら

産後ママの心と身体を整え、赤ちゃんとの絆を築いて
いける温かいクラスです。
同じくらいのお子さんをお持ちのお母さんたちとの
交流も持てるクラスです。

外も暖かくなってきて過ごしやすい季節に新たに
はじめてみませんか?


※一度クラスを体験してみたい方は体験レッスンについては
随時受け付けております。

産後の心と身体を整えていつも優しいママでいられるように

ご自分自身にもご褒美の時間を作りましょう



初回は体験レッスンでクラスを受講いただけます。
(体験レッスンは初回¥1,500で受講可能です。)

体験レッスン当日に入会された方には入会金割引のうれしい

特典もございます!



皆さまのご参加お待ちしております。



【お問い合わせ・ご予約】

Ami's yoga studio Raku-Yoga
主宰 高木 あみ
e-mail:  info☆raku-yoga.com(☆を@に変更してください)
tel    :  080-2080-0832
URL:  http://raku-yoga.com

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いつもRaku-Yogaにお越しいただきありがとうござます。

9月の休講についてのご連絡です。


【9月の休講】

《休講》


9月1日(木)
10:00 ビギナーズヨガ

19:00 アシュタンガヨガビギナー

9月12日(月)

10:00 ハタ&リラクゼーションヨガ


ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。

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いつもRaku-Yogaにお越しいただきありがとう

ございます。

 

8月のサタデーヨガのクラス内容についてのお知らせです。

 

※サタデーヨガは色々なヨガを楽しんでいただけるように

 

毎週週替わりでクラス内容を変えて開催します

 

 

【8月のサタデーヨガ】

6日(土)13:00~14:15

 

ハタヨガ

ゆったりと流れる動きの中でもしっかりヨガのポーズを

味わっていただけるクラスです。

ポーズの組み立て方も順をおって丁寧にご案内します

ので初めてヨガを始める方にもお勧めのクラスです。

 

13日(土)13:00〜14:15

 

NEW 肩こり解消ヨガ

肩甲骨周りにフォーカスをあてて動いて

いきます。

肩甲骨の動きがスムーズになると血行が良くなり

背中の緊張がほぐれ、肩こりの解消に繋がって

きます。

また肩甲骨周りには褐色脂肪細胞と呼ばれる

脂肪を燃焼してくれる細胞が多くあるので、

筋肉を動かし刺激することでダイエットの効果も

期待できます。

難しいポーズは行いませんので初心者の方でも

安心してご参加いただけます。

 

20日(土)13:00~14:15

 

ヴィンヤサヨガ

呼吸と身体の動きを連動させて流れるように
ポーズを行っていき、ウジャイ呼吸で身体の内側
から熱を作っていくエネルギッシュなクラスです。
運動量は多めのクラスになりますが、ご自分自身で
運動量や動きを調節できるようクラスを構成しています。
このクラスではチャレンジングなポーズにも挑戦して
いきますので、ヨガを深めたい方、たくさん動いて
気持ちよく汗を流したい方におすすめのクラスです。

 

 

27日(土)13:00~14:15

ハタ&リラクゼーション

前半はハタヨガでひとつひとつのポーズをしっかりと
行っていきます。
後半はリストラティブヨガを含めたリラックスポーズ
で身体を緩めていくことで心と身体の疲れを回復
させていきましょう。

 

 

サタデーヨガは1回参加の方も大歓迎ですので、

 

時間が空いた土曜日にヨガで疲れの解消をしにいらいて

 

ください。(会員1回 ¥2,000 非会員 ¥2,500 )

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いつもRaku-Yogaにお越しいただきありがとうござます。

8月の休講についてのご連絡です。


【8月の休講】

《休講》


8月11日(木・祝)
12:00 産後ママヨガヨガ

8月18日(木)

19:00 アシュタンガヨガビギナー


ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。

7月のサタデーヨガのクラス内容についてのお知らせです。

 

※サタデーヨガは色々なヨガを楽しんでいただけるように

 

毎週週替わりでクラス内容を変えて開催します

7月16日は休講となります。

 

【7月のサタデーヨガ】

2日(土)13:00~14:15

ヴィンヤサヨガ

呼吸と身体の動きを連動させて流れるように
ポーズを行っていき、ウジャイ呼吸で身体の内側
から熱を作っていくエネルギッシュなクラスです。
運動量は多めのクラスになりますが、ご自分自身で
運動量や動きを調節できるようクラスを構成しています。
このクラスではチャレンジングなポーズにも挑戦して
いきますので、ヨガを深めたい方、たくさん動いて
気持ちよく汗を流したい方におすすめのクラスです。

 

9・23日(土)13:00~14:15

ハタヨガ

ゆったりと流れる動きの中でもしっかりヨガのポーズを

味わっていただけるクラスです。

ポーズの組み立て方も順をおって丁寧にご案内します

ので初めてヨガを始める方にもお勧めのクラスです。


30日(土)13:00~14:15

ハタ&リラクゼーション

前半はハタヨガでひとつひとつのポーズをしっかりと
行っていきます。
後半はリストラティブヨガを含めたリラックスポーズ
で身体を緩めていくことで心と身体の疲れを回復
させていきましょう。

 


サタデーヨガは1回参加の方も大歓迎ですので、

 

時間が空いた土曜日にヨガで疲れの解消をしにいらいて

 

ください。(会員1回 ¥2,000 非会員 ¥2,500 )