いつもRaku-Yogaにお越しいただきありがとうございます。
8月のワークショップのお知らせです。
今回は「生理周期に合わせたヨガと月経血コントロールヨガ
WS」です。
月経血コントロールヨガとは経血を自分でコントロールして
排泄できる体を作るヨガです。
生理痛・生理不順の緩和やPMS、更年期障害の軽減にも
効果的なヨガです。
今回は前半は月経血コントロールヨガ、後半に生理周期に
合わせたヨガを行なっていきます。
女性の心と体は月の満ち欠けのように生理周期によって変化
しています。生理周期に合わせたヨガを行なうことで、心身が
安定し、ホルモンバランスを整えていくことにも効果的です。
妊娠を望む方、継続的にヨガの練習を行なっている方
（特にアクティブなヨガを日課としている方）にぜひ知って
いただきたい内容です。
9．10月はWSはお休みになる予定ですので、この機会にぜひ
ご参加ください！
【生理周期に合わせたヨガと月経血コントロールヨガWS】
◆日時： 8月26日（日） 11：00～13：30
◆場所 ：Raku-Yogaスタジオ
上中里駅 徒歩5分 西ヶ原駅 徒歩10分
◆料金 ： ￥3,000
◆お問合せ ： Ami's yoga studio Raku-Yoga
080-2080－0832
raku-yoga09@docomo.ne.jp
高木 あみ
皆さまのご参加お待ちしております。
8月のワークショップのお知らせです。
今回は「生理周期に合わせたヨガと月経血コントロールヨガ
WS」です。
月経血コントロールヨガとは経血を自分でコントロールして
排泄できる体を作るヨガです。
生理痛・生理不順の緩和やPMS、更年期障害の軽減にも
効果的なヨガです。
今回は前半は月経血コントロールヨガ、後半に生理周期に
合わせたヨガを行なっていきます。
女性の心と体は月の満ち欠けのように生理周期によって変化
しています。生理周期に合わせたヨガを行なうことで、心身が
安定し、ホルモンバランスを整えていくことにも効果的です。
妊娠を望む方、継続的にヨガの練習を行なっている方
（特にアクティブなヨガを日課としている方）にぜひ知って
いただきたい内容です。
9．10月はWSはお休みになる予定ですので、この機会にぜひ
ご参加ください！
【生理周期に合わせたヨガと月経血コントロールヨガWS】
◆日時： 8月26日（日） 11：00～13：30
◆場所 ：Raku-Yogaスタジオ
上中里駅 徒歩5分 西ヶ原駅 徒歩10分
◆料金 ： ￥3,000
◆お問合せ ： Ami's yoga studio Raku-Yoga
080-2080－0832
raku-yoga09@docomo.ne.jp
高木 あみ
皆さまのご参加お待ちしております。