たまに夫と日帰りバスツアーに出かけます。
こんにちは。
傾聴サポーター®︎の遠藤さおりです。
バスツアーは自由に行動できないからちょっと・・・
と思っていましたが、
ひとつだけポイントを決めて行くには
気楽な旅です。
何より運転しないのがいいですね。
移動中はひたすら２人とも寝ています（笑）
昨日は三連休とあって案の定
帰りは大渋滞にはまりました。
（でもイライラせずに寝ていられたのは
バスの運転手さんのおかげです）
バスの中の疲れとあきらめの入り混じった空気感の中、雰囲気を変えるために
テレビで１９時のニュースが映りました。
ニュースを見ていたら
後ろに座っていたおばさんの
一言ひとこと感想が入るのです。
「大変や〜」
「や〜、怖。」
「よかったなぁ〜」
「まぁ、可愛らしい」
人の感想を聞きながらニュースを見るのも久しぶりで
おばさんの心の動きがよくわかって
面白いのです。
私もその声を聞きながら
「そうそう」
「私もわかるわぁ」
「え〜、そんな風に思ってしまうんだ・・」
と、おばさんの言葉に対して
心の中で会話をしていました。
そういえばと
このような自分の中にある
同じ心の動きを思い出しました。
それは母親と話している時。
母の話を聴くたびに
自分の中でいろいろな心の動きがあります。
同じ楽しい気持ちになれるものはいいのですが
ネガテイブな会話の時に
「また同じこと言ってる・・」
「やっぱりそんな考え方なんだ・・」
・・・
そして最後には
聴きたくない！
言い返したい！！
となるのです。
身近な人ほど感情的になってしまいますので。
自分の心の動きって
気にしたことはありますか？
わかっていますか？
わかっていると
「これはこの人の気持ちなんだなぁ」
「相手とわたしの感じ方が違うんだなぁ」
と、分けることができるようになります。
話を聴く
↓
自分の心が動く
↓
自分の気持ちと相手の気持ちを分ける
実はこれ、結構難しいです。
でも練習するとできるようになります。
分ける練習してみて下さいね。
人の話を聴く時に聴きづらいのは
自分の気持ちと相手の気持ちが分けられていないから。
分ける練習をもっと詳しく知って
楽に聴ける方法を知りたい方は
講座でお待ちしていますね。
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