ハーブのチカラで毎日充実♪
ハーブティーソムリエの近藤恵理です。
ラコンテコンドウ ハーブアカデミーの中に
取り入れようと思っています
ひめトレ。
まず、ひめトレって何じゃ？
というお話ですが、
直径5センチ位柔らかめの棒をお股の下に敷いて座るんです。
その際、呼吸を整えたり、少し上体を動かしたりするんですけど、
☑肩こり、腰痛の予防
☑ウエスト引き締め
☑尿漏れ
☑猫背
などなど、身体に良い事づくし。
ひめトレすると、骨盤底筋群が鍛えられるんです。
普通じゃ鍛えられない筋肉。
しかも、座るだけ、3分だなんて
ズボラで運動嫌いなワタシにぴったり
ホントに、座るだけなんですから、
運動がなかなかできないと言っている人におススメです。
詳しくはこちらの公式HPをどうぞ。
8月にトレーニング2日間受けてきますので、
しっかりフィードバックできるようにしてきますね
働く女性の為のハーブ講座 3期生、 4期生 募集中です。
3期 6/22 満席御礼
→ 追加募集中
8/10(木)、9/20(水)、10/26(木)、11/9(木)
※10：00～
4期 9/11、10/16、11/13、12/11、1/15、2/19 残席2
※振替可能です。
●最新スケジュール
→ スケジュール
●受付中の講座
9/14(木） 場所：やはぎかん 調理室
9/19(火) 場所：クリナップ岡崎ショールーム
10/2(月) 場所：クリナップ岡崎ショールーム
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●ラコンテカフェ 営業日、予約状況
→7月、8月の予定
岡崎市、豊田市、安城市、蒲郡市、碧南市、刈谷市、大府市、豊川市、豊橋市、
東海市、半田市、知多市、名古屋市・・・
多くの方にご利用頂いています。
電車でお越しの際は、名鉄新安城駅まで送迎致します。
ハーブティーのお買い求めはオンラインショップからどうぞ
HPリニューアル！
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