50代になってからは特に
「自分の機嫌を自分でとる」
ということを
何よりも大事にしています。
昨日、実家に行ったのですが、
帰りたいと思ったら
「帰るね〜」
と言って帰ってきました。
もうコロナ前には戻れないな〜
と思うことの１つなんですけど、
「やりたくないことを我慢してやる」
ことができなくなったんです。
これって社会人として
どうなんだろう？
と思ったりしますが、
50代になっても
やりたくないことを我慢してやる
って
誰に頼まれてるわけでもないのに
何でやってしまうんだろう
と思うんですよね。
そのほとんどは
「人からどう思われるか」
を気にしているか
「私がやらなきゃいけない」
って自分が決めつけているからではないかと。
片付けも
やらなきゃいけない
と思ってやると、ホントにしんどいだけなんですけど、
「このＴシャツとこのＴシャツ、
どっちを着る方がご機嫌になれる？」
って
自分の機嫌がよくなるものを
選んであげる作業だ
って思ってやると、
「こんなヨレヨレのＴシャツ着てたら
ご機嫌になれないから、
保留ボックスにいれとこ」
とか
「このヨレヨレが
おウチでのリラックス感の象徴
なんだよね〜❣️」
と
ヨレヨレＴシャツを
ご機嫌に着れたりできるようになります😊
自分の機嫌を自分でとるために片付ける
そのために
「どっちがご機嫌？」
と自分に聞いてあげてくださいね❤️
ズボラなカフェオレでご機嫌です😊
yukako
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