最近マイブームが4時間30分睡眠。
この時間が一番体調も良いし、寝すぎで自分の時間が取れるのでは？
と思い始めたのですが、
1時間30分ごとに深い眠りから浅い眠りになると聞いた事がありますので、
1時間30分や3時間だと、少々睡眠時間が短い
6時間だと寝れるので良いのですが、自分お時間の確保が少なくなるような気がして、
そこでたどり着いたのが4時間30分睡眠
これがまだ、慣れてないので昼間眠くなります。
それでは意味ないじゃん、とは思っているのですが、
夜の1時間30分の時間はでかい、
そんなこんなの葛藤はしているのですが、
とりあえず4時間30分睡眠を続けて見ます。
朝起きるのが意外ときついです。
あーねむいっす。(*_*)