こんばんは。
ママンです
本日はパパのお弁当！
塩鶏から揚げと鰯の煮付け弁当でございます
Ｒｅｃｉｐｅ
・塩鶏の唐揚げ
・ネギ入り玉子焼き
・プチトマト
・にんじんのコンソメ粉チーズ
・チーズ竹輪のネギ雑魚和え
・鰯の煮付け
・白ご飯
今日は定番おかずの唐揚げと
鰯の煮付けがチャームポインツ！
唐揚げは下味を付けて朝揚げるだけ♪
鰯は煮込んでおいたものを朝詰めるだけ♪
どちらも簡単＆美味しいお弁当の定番おかずです
カルシウム増強効果も◎～～～！
「美味しい塩とペッパーで！シンプルな鶏唐」
★材料★（２人分）
・鶏もも肉（１枚）
★酒（少々）
★おろし生姜（小さじ１）
★おろしにんにく（小さじ１）
★美味しい塩（小さじ１/２～１）
★ブラックペッパー（適量）
・片栗粉（適量）
★作り方★
①鶏肉はひと口大の削ぎ切りにし、★に漬けてひと晩待ちます。
②①の水気をさっと拭き取り、片栗粉をまぶす。
③１８０℃の揚げ油（分量外）できつね色になるまで揚げれば出来上がり♪
お肉の漬け時間は２～３時間～でＯＫ♪
朝から作るのは面倒！って方は、前日の晩に仕込んでおいて～＾＾
お好みでレモンを絞って召し上がれ。
勿論そのまま食べてもね、素材の味が生きてて美味しいの！
チーズ竹輪のネギ雑魚和えもお勧めの１品です！
刻みネギと輪切りにしたチーちくを
雑魚とごま油とポン酢で和えるだけ～＾＾v
揚げ物メインのお弁当には
やっぱりさっぱりした和え物が入ってると嬉しいよね♪
是非是非！ お試しあれ～ 
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