運動嫌いでも大丈夫！
−5歳の大人女子ボディメイク
産後体型スッキリ
腰痛、肩こり解消
尿もれ改善
保育士のいる
ボディメイクスタジオ
SmileBody「てらぴす」寺見佳奈
■お問合せ先■
スッキリしない
天気が続いていますね…
そんな時は！！
カラダを動かしてスッキリしませんか？
私もセルフケアでは足りずメンテナンスへ〜♪
運動したいけど。。。。
★子供もいるし
★運動って苦手だし
★そもそも運動ってあんまりしたことないし
色々と考えすぎて
なかなかキッカケがつかめない(>_<)
お子様がいると
自分の時間って作れるの大変ですよね？
腰が痛い
肩が張る
お腹ポッコリが気になる
尿もれ…
肩が張る
お腹ポッコリが気になる
尿もれ…
カラダの不調に気づいているけど
何をすればいいのか分からない(T ^ T)
って方も多いのではないでしょうか？
自分のカラダのこと
見つめ直す時間ってとっても大切♡
カラダを変えたい！
産後のカラダを変えたい！
そんな方にオススメ！！
『てらぴす』では
保育士による託児サービスもありますので
安心してお子様連れでご参加できますよ〜♪
ご参加された方からの
【ご感想】
・運動を全くしてきていない私でもできました！
・運動オンチな私でも出来るところが良かったです！
・運動オンチな私でも出来るところが良かったです！
・最初は分からなかったのが、普段から意識して使えるようになりました
・家でも続けていけそうです
・バランスボール♪やみつきになりそう(^^)
・家でも続けていけそうです
・バランスボール♪やみつきになりそう(^^)
毎回の宿題をしっかり意識して
次の回では
「筋肉痛になりました〜」
とカラダの変化もしっかり感じて頂けました〜♪
■運動嫌いでも大丈夫■
4人までの少人数制で個々のカラダに合わせて、指導します！
呼吸から始まり、ゆったりとした動きを細かく丁寧に確認しながら動いていくので、運動が苦手な方でも安心してご参加できます！
レッスン中に分からなかった事は、レッスン後のカフェタイムでの質問やLINEやメールでも細かく相談できるアフターフォロー付き！
運動って苦手だし…
今まで運動らしい運動してきてないし…
と心配な方も安心してご参加できますよ〜♪
女神筋エクササイズ4回コース は
こんな方にオススメ！
・産後体型が戻らない
・腰痛、肩こりが気になる
・尿もれ、お湯もれを改善したい
・ボディラインを整えたい
・姿勢を見直したい
・将来的に子宮脱などが心配
・自分史上最高のボディを手に入れたい
・腰痛、肩こりが気になる
・尿もれ、お湯もれを改善したい
・ボディラインを整えたい
・姿勢を見直したい
・将来的に子宮脱などが心配
・自分史上最高のボディを手に入れたい
11.12月コース募集中！
■お問合せ先■
お問合せフォーム
080-5691-4624
※託児サービスあり！ご相談下さい
てらぴすのホームページ
お問合せフォーム 080-5691-4624 ※託児サービスあり！ご相談下さい
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Line@もやってます(^^)
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