ふたたび

ダイエット始めます！！

体重量ったりはしていたんですが、お菓子食べたりしちゃってました。夜中に…
いつになったら、やせられるんですかってかんじなので。
がんばります！！！

今週のルール
１…踏み台昇降合計1時間やる
２…間食は１つだけ
３…飲み物はノンカロリーだけ
４…早寝早起きをこころがける

これだけ！
がんばってみます。
あとはスロトレの本を買ったのでじっせんしてみてみます！

夏休み中に3キロ減量するぞ！！