夜はバレエ２日目でした。
おとといやった久々のバレエで全身筋肉痛
Hisamitsuさんのサロンパスの湿布タイプとスプレータイプはもはや必需品。
ブラジルでも手に入るのは助かります。
ほのかな筋肉痛は心地よいんですが、ここまで激しいともう涙が出そうなほど・・
今回はふくらはぎと太ももと背中と脇あたりが死にそうに痛いんです。。
年末年始にいかに自分を甘やかしたのかが身にしみます
さて、バレエですが、おじいさん先生の考える踊りのコンビネーションが初日とまたガラリと違います。
す、すごい。こうきたか！
私、柔軟性は人よりあり、ついていけてはいますが、もはやこのクラスでは１８０度開脚が出来て当たり前。本当に立派な生徒だらけです。
気づいたこと。
*女子はほとんどみんなちゃんとお化粧している。
（ブラジルではお化粧はﾊﾟｰﾃｨｰくらい、という人が多く、ブラジル人はレッスンではほとんど化粧しない。）
*黒人よりの褐色系のブラジル人女子がうまい！
（ブラジルではまだまだバレエは敷居が高く、お金ある人しかやらない中、褐色系の人たちの生活が気になる）
さて、レッスンの雰囲気。
自分ではまだ写真撮れないのでＦＢから拝借。
とにかく、慣れるまで（先生の振り付けの傾向を掴むまで）何もかも新鮮なレッスンですが、筋肉痛が激しく、このままではもうどうしようも出来ないっ！！！！
ってことで、レッスンの後にそのまま、久々のマッサージに駆け込みました！
韓国人経営の健康中心。２年ぶりです！★
雪之泉健康中心Av.Turmalina,78 -Aclimacao
tel;11 2495-3789
２１時から、１時間１５分コース（４５分全身＋４５分足）。１００レアル（５０００円）
いつもの通りパラグアイ人女性がやってくれましたが、華奢なのに力はすごくあります。
ぐいぐいとしっかり揉み解してもらって筋肉痛も軽減
あ～本当に助かりました。
