エクストラバージン ココナッツオイルでオイル習慣持続中♪

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                    ロイヤルココル エクストラバージン ココナッツオイル
　                       　600ml（552g）　4,989円（税込、送料込）


ロイヤルココルのエクストラバージンココナッツオイルでオイル習慣続けています♪
溶けるとお水のような透明なオイル。
この透明度が良質オイルの証！！
高い品質を保つため限定生産になっているほど。

美容や健康、ダエイットに活用するなら質のよいオイルでないとね♪
前回の記事で、詳しく紹介しています＞＞＞こちら

ココナッツオイルって白く固まった状態をイメージしちゃうけど・・・
上の写真のように気温が高くなると溶けちゃうの

前回の記事にも書いたけど、わたしは固まっている方が使いやすいので、
冷蔵庫で保管しています。
で、今回は完全固まってます。前回は、まだスプーンですくえたけど・・・今は、無理。

 
　　　　　　ろうそくっぽい感じ！
　　　　　　溶けると透明なのに固まると真っ白。。。なんか不思議。

　　　　　　かたいので先の尖ったバターナイフを使っています。

　　　　　　これで、ホジホジして取り出してるの
 


朝ご飯はパンが多いので、トーストしたパンにつけるバターの代用として使っています。

　　　　　　ちょっと白っぽく残っているのがココナッツオイル。
　　　　　　手作りイチゴジャムと合わせてみました。

甘さ控えめのジャムなんだけど、ココナッツオイルとマッチして、
すご～～～くおいしい♪甘味も増すみたい♪
はちみつやメイプルシロップとかも合うけど、ジャムも合いますね！
なんと言っても、ココナッツの香りがさらにおいしくしてれるの


後、お料理にもよく使っていますよ。
炒め物をする油の代わりに！
ただ、お料理によっては、オリーヴオイルやごま油が合っている物もあるので、
お料理によって使い分けしています。

南国系のお料理には合いそうですね。
後、たまご料理。スクランブルエッグやオムレツ。
バターを使う物の代わりだと合う。

それから、鶏の照り焼きやムニエルにも合うよ。

コーヒーなどの飲み物にもいいみたいだけど・・・
これは、ちょっと試してないの。

あと、オススメはエスニック風グリーンカレー☆
こちらで紹介しているやつだけど・・・おいしくて何度もリピしています。
簡単に作れるやつです

鶏肉を炒める油をココナッツオイルで！ 
   

スパイスが効いてピリッと辛いカレーは、もともとココナッツミルクを使用してあるんだけど、
食べるときにさらに、ココナッツオイルを入れてみました。

するとね、口当たりがマイルドになって、この香りがエスニックなカレーと
すごく合って、さらにおいしいくなったよ！！
香りがやっぱりいいよね☆

グラタンやクリーム煮、シチューにも使っています。
なんと言っても、大容量なので、まだまだたっぷり残ってるから、
いろいろ活用していきますね。

オイル習慣してから、お通じが良くなりました♪
ちょっと多めに使っちゃった日は、便秘症なのに2回もトイレに！！
便秘を解消する効果もあるみたい。
※体質によりゆるくなる場合もあります。

体質的に合わない人もいるみたいなので、少量から初めてくださいね。

ダイエット効果としては、体重は現状キープ。
だけど、ボトムのウエストがゆるくなってきたような・・・！？？
もう少し続けてみると体重にも変化が出てきそうです。

ココナッツオイルはこれからも、食用油としても美容オイルとしても
活用していきたいです！！


参考：ココナッツオイルの効果について