少しサボっていました
一度、献血をして、コレステロール値が下がっていると報告しましたが、
体重が下がるとコレステロールも下がるのだと実感しました。
ということは、世の中のお父さん
薬で下げるより、半日断食でコレステロールを下げるのも、検討の余地があると思いますよ！
下記の表を見ていただければわかりますが、９月１４日の体重は６７．４キロ １月１４日は６２．４キロです。 血圧表参照→クリック
コレステロール CHOL ★検査法 酵素法 (mg/dL) ★標準値 110～250
血清脂質の一つで、一般に脂肪の多い食事を続けていると上昇します。また、肝臓などで作られ、肝、胆道、腎、甲状腺の病気でその値が上下することがあります。血清コレステロールが多くなると動脈硬化を起こしやすいとされています。
血圧に関しては、まだまだ適正化出来ていませんが、少し兆しが見えてきています。
寒い日は、血圧が高くなります。
測ってわかりました。
暖かい春になったときに、うれしい結果が出るような気がします。
久緑血圧情報
2011 血圧 脈拍 体重
8.24 朝 193/117 68 68.2 ブログスタート時
1.20 08:22 163/097 61 61.8 排尿2
1.20 23:18 177/100 64 62.6 排便1 排尿3
1.21 07:14 154/094 58 62.2 排尿1
1.21 22:49 162/103 59 62.4 排便1 排尿3
1.22 06:57 162/103 55 62.0 排尿1
1.22 24:07 178/108 59 62.0 排便1 排尿4
1.23 07:53 175/103 55 61.4 排尿2
1.23 26:48 134/091 61 61.6 排便1 排尿4
1.24 05:50 171/103 60 61.2 排尿2
1.24 22:21 142/090 62 62.6 排便1 排尿4
1.25 08:01 165/105 53 62.0 排尿2
1.25 25:23 126/076 59 62.0 排尿4 排便1 風呂 ビール500
1.26 06:50 161/096 59 61.8 排尿1
1.26 20:36 163/100 57 61.8 排尿4 排便1
1.27 06:57 152/098 57 61.0 排尿3
久緑の高血圧と体重の記録（断食１６シクスティーンの実行の記録継続中」）
血圧グラフ（2011年8月22日～）
血圧記録表（2011年8月22日～）
体重グラフ（2011年8月22日～）
←クリックしてね！
奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っ.../甲田 光雄
一度、献血をして、コレステロール値が下がっていると報告しましたが、
体重が下がるとコレステロールも下がるのだと実感しました。
ということは、世の中のお父さん
薬で下げるより、半日断食でコレステロールを下げるのも、検討の余地があると思いますよ！
下記の表を見ていただければわかりますが、９月１４日の体重は６７．４キロ １月１４日は６２．４キロです。 血圧表参照→クリック
コレステロール CHOL ★検査法 酵素法 (mg/dL) ★標準値 110～250
血清脂質の一つで、一般に脂肪の多い食事を続けていると上昇します。また、肝臓などで作られ、肝、胆道、腎、甲状腺の病気でその値が上下することがあります。血清コレステロールが多くなると動脈硬化を起こしやすいとされています。
血圧に関しては、まだまだ適正化出来ていませんが、少し兆しが見えてきています。
寒い日は、血圧が高くなります。
測ってわかりました。
暖かい春になったときに、うれしい結果が出るような気がします。
久緑血圧情報
2011 血圧 脈拍 体重
8.24 朝 193/117 68 68.2 ブログスタート時
1.20 08:22 163/097 61 61.8 排尿2
1.20 23:18 177/100 64 62.6 排便1 排尿3
1.21 07:14 154/094 58 62.2 排尿1
1.21 22:49 162/103 59 62.4 排便1 排尿3
1.22 06:57 162/103 55 62.0 排尿1
1.22 24:07 178/108 59 62.0 排便1 排尿4
1.23 07:53 175/103 55 61.4 排尿2
1.23 26:48 134/091 61 61.6 排便1 排尿4
1.24 05:50 171/103 60 61.2 排尿2
1.24 22:21 142/090 62 62.6 排便1 排尿4
1.25 08:01 165/105 53 62.0 排尿2
1.25 25:23 126/076 59 62.0 排尿4 排便1 風呂 ビール500
1.26 06:50 161/096 59 61.8 排尿1
1.26 20:36 163/100 57 61.8 排尿4 排便1
1.27 06:57 152/098 57 61.0 排尿3
久緑の高血圧と体重の記録（断食１６シクスティーンの実行の記録継続中」）
血圧グラフ（2011年8月22日～）
血圧記録表（2011年8月22日～）
体重グラフ（2011年8月22日～）
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